Как изменить жизнь к лучшему

Что такое черная полоса в жизни, не понаслышке знают практически все. У каждого человека бывают неприятности, причем иногда все они сваливаются на голову разом. И каждый по-своему выходит из подобных ситуаций. А я предлагаю вам такой вариант: сменить «двухцветное» восприятие на «трехцветное»!

КРАСНЫЙ СВЕТ — ДВИЖЕНЬЯ НЕТ!

Часто, считая жизнь черно-белой, мы не замечаем того, что же на самом деле происходит. Когда черная полоса остается позади, мы с облегчением вздыхаем, зная, что за ней следует белая. Но всегда возникает вопрос: а можно ли сделать так, чтобы черная полоса больше не наступила - изменить жизнь к лучшему? Оказывается, можно! Надо лишь изменить свое восприятие жизни.
Если случилось какое-то серьезное событие, считайте, что загорелся красный свет! Вам нужно остановиться, обдумать то, что произошло, и постараться изменить все к лучшему.
Если вы уже год не можете найти работу, может быть, вам нужно заняться собственным бизнесом или наконец реализовать «зарытые» таланты? Если вы неожиданно заболели перед каким-то важным событием, может, это сигнал, что пора задуматься о своем образе жизни? Если у вас проблемы во взаимоотношениях, может, вам до сих пор не дают покоя прошлые обиды?
Большие проблемы часто становятся большими возможностями, если хорошо проанализировать их и в любом событии находить положительные моменты. Как говорится, нет худа без добра!

ЖЕЛТЫЙ СВЕТ — ГОТОВЬСЯ К ПУТИ...

Мысли материальны (если вы еще не смотрели фильм «Секрет», советую это сделать: можно узнать много интересного и полезного). Правильный образ мыслей — залог успешной жизни. Думая о чем-либо, мы несознательно «притягиваем» это к себе. Получается, сами делаем выбор между черной и белой полосами в жизни!
Если вы научитесь блокировать негативные мысли (а еще лучше — переводить их в позитивное русло), неприятностей станет значительно меньше! Так что, даже если в жизни все идет не самым лучшим образом, настраивайте себя на позитив и не давайте мрачным мыслям овладеть вами.

ЗЕЛЕНЫЙ СВЕТ — ИДИ!
Чтобы ваше состояние после «эмоционального шока» пришло в норму, займитесь какой-нибудь физической работой. Но при этом важно, чтобы физическая нагрузка принесла вам удовольствие. Поэтому не советую затевать генеральную уборку на балконе или в кладовке и перебирать целый день огромные кипы пыльных вещей. Хотя, если у вас есть желание прибраться, не отказывайте себе в этом!
Также помогут прогулки на свежем воздухе, утренняя зарядка под энергичную музыку, походы в тренажерный зал, занятия спортом. Благодаря им вырабатывается «гормон счастья», помогающий мыслить позитивно и легко преодолевать трудности. А хорошая физическая форма способствует улучшению психического здоровья.
Не мешало бы заняться творчеством. Вспомните о своих детских хобби. Возможно, вы любили рисовать, петь, играть на каком-то музыкальном инструменте, а может, вязать или вышивать крестиком. В общем, под творчеством подразумевается любая деятельность, доставляющая вам истинное удовольствие. Ведь приятное времяпровождение способно отвлечь от негативных мыслей. Такое гармоничное соединение физической и психической энергий приводит к тому, что жизнь наконец-то становится жизнью.
Часто неприятности и неудачи появляются, если сердце переполнено обидой, злостью. Потому что внешний мир — своеобразное отражение внутреннего. Чтобы привлечь в свою жизнь удачу, старайтесь не держать ни на кого зла. Даже если, по вашему мнению, тот или иной человек заслуживает к себе подобного отношения, не стоит взваливать на себя бремя обиды. Лучше мысленно простить его и сбросить камень с души, который только загромождает необходимое жизненное пространство. Когда вы это сделаете, освободится место для счастливых случаев и светлых полос.
Хороший эффект дает метод благодарения. Как только вы замечаете какой-то намек на неприятности, тут же начинайте вести себя так, как будто все идет отлично, и благодарите судьбу за это. Даже самая мелкая неприятность способна внести в нашу жизнь сумятицу, испортить настроение, разрушить планы и т. д. Но если приучить себя думать, что все имеет определенный смысл и является лишь сигналом к действию, даже крупные проблемы превратятся в препятствия, преодолев которые, мы будем ощущать гордость и добьемся успеха. Для «профилактики» неприятностей желательно ежедневно благодарить судьбу за все, что у вас есть и что с вами происходит (за хороший день, друзей, здоровье, работу и т. д.)