Работа по сменам подрывает здоровье

Китайские учёные обследовали людей, которые работают посменно. Оказалось, что из-за своеобразного графика работы, у них могут быстрее развиться такие заболевания, как сахарный диабет, серьёзные формы слепоты и весь перечень сердечно-сосудистых заболеваний.
Все причины, из-за которых могут возникнуть эти болезни, заключаются в постоянном изменении биологического ритма жизни. Из-за посменного режима работы, человек не имеет чёткого распорядка дня. Организм не может понять, когда ему надо отдыхать, а в какое время бодрствовать. Глаза сильно устают. Из-за стресса возникают сбои в работе нервной системы и повышаются нагрузки на сердце. И плюс ко всему, возникает риск перестать видеть совсем.
А если рабочий график настроен на чередование ночных и дневных смен, то фактор развития вышеуказанных заболеваний возрастает в два раза. Поэтому прежде чем переходить на сменный режим работы, который на первый взгляд выглядит привлекательным, и вроде бы это хорошо для увеличения вашего карьерного роста, следует задуматься, не повредит ли это вашему здоровью. И запомните, что если у вас есть наследственная предрасположенность к этим заболеваниям, то это ещё больше ухудшит ваше положение.


8women.ru