интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Работа и Карьера » Спокойствие, только спокойствие: 5 техник, которые помогут выпустить пар

      Спокойствие, только спокойствие: 5 техник, которые помогут выпустить пар

      Работа и Карьера | 12 августа 2015 | Просмотров: 895

      Спокойствие, только спокойствие: 5 техник, которые помогут выпустить парЖелезные нервы тоже ржавеют. Проверенные методы, благодаря которым уйдет весь негатив.

      Займись спортом. Во время физических нагрузок выделяются эндорфины («гормоны счастья»). Регулярные физические упражнения – превосходное средство в борьбе со стрессом и усталостью. Главное, правильно подобрать нагрузку, учитывая свои индивидуальные особенности.

      Выпей латте. Кофеин является стимулирующим веществом, ускоряет кровообращения в коре головного мозга, повышает концентрацию внимания, скорость реакции и физическую выносливость, а также улучшает настроение.

      Кричи. Ученые утверждают, что при возникновении неприятных ситуаций, человеку нужно просто уединиться и хорошенько… покричать. Это позволит снять напряжение и вернуть себе эмоциональное равновесие.

      Съешь кусочек шоколада. Доказано, что всего 40 грамм шоколада в день обеспечат вас необходимой дозой «гормона счастья» на целые сутки. Главное, не увлекаться сладостями, чтобы они не повлияли на фигуру.

      Пиши. Напиши рассказ от первого лица о своем будущем. Пиши все в ярких красках и не упускай ни одной детали. Сконцентрируйся на позитиве, и тогда все обязательно образуется в твою пользу.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Полезен ли стресс для здоровья?
    • Какие продукты улучшают функции мозга?
    • Аэробика как защита от слабоумия
    • Спортивные тренировки и кофеин меняют ДНК человека

    • Как можно заинтересовать мужчину? Как можно заинтересовать мужчину?
      2.06.2013

      Сколько стоит интимная пластика Сколько стоит интимная пластика
      7.02.2011

      Самые яркие бьюти-тренды сезона весна-лета 2015 от P&G Beauty Самые яркие бьюти-тренды сезона весна-лета 2015 от P&G Beauty
      10.04.2015

      Как улучшить сексуальную жизнь Как улучшить сексуальную жизнь
      20.09.2012

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика