интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Работа и Карьера » Продукты, помогающие бороться с диабетом

      Продукты, помогающие бороться с диабетом

      Работа и Карьера | 4 июня 2012 | Просмотров: 3424

      Продукты, помогающие бороться с диабетом
      Прежде всего, если Вам поставили неутешительный диагноз – диабет, не стоит паниковать. Отныне Вам нужно тщательно следить за уровнем сахара в крови, вести разреженный способ питания и заниматься спортом. Умеренная физическая активность улучшает кровообращение и помогает клеткам лучше усваивать глюкозу.

      Для людей, страдающих от сахарного диабета, ученые придумали специальную диету, которая помогает снижать уровень сахара. В этот рацион непременно должны входить свежие овощи и фрукты, зелень, и при этом должны быть сведены к минимуму хлеб, рис и картофель. Шпинат, брокколи – отныне они должны царствовать на Вашем столе. Если же отказаться от сладкого Вы не в состоянии, отдайте предпочтение клубнике, - она богата клетчаткой и натуральной глюкозой. В отличие от конфет ее можно потреблять сколько угодно.

      Черный, белый или зеленый чай на завтрак тоже отлично снижает количество сахара в организме, однако только в том случае, если он не сладкий. Не стоит забывать про овсянку. Поскольку эта простая и непритязательная каша медленно переваривается, она также не позволит уровню сахара резко подняться.

      Хотя корица не считается лекарством, немецкие ученые после ряда исследований пришли к выводу, что она может помочь диабетикам. Прием экстракта корицы один-два раза в день в течение нескольких месяцев может снизить уровень глюкозы на 10%. Также ее не возбраняется добавлять в овсяную кашу.

      https://8women.ru

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:



    • Бобовая диета снизит показатель сахара в крови
    • Сахарный диабет под контролем
    • Как легко снизить уровень холестерина
    • Манго поможет в борьбе с ожирением и диабетом

    • Чем больше гневаемся – тем больше вожделеем? Чем больше гневаемся – тем больше вожделеем?
      4.11.2010

      Винегрет с фруктами Винегрет с фруктами
      18.05.2010

      Как сделать грудь красивой Как сделать грудь красивой
      17.10.2009

      Банные день перед зимой Банные день перед зимой
      11.11.2013

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика