интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Работа и Карьера » Продукты, помогающие бороться с диабетом

      Продукты, помогающие бороться с диабетом

      Работа и Карьера | 4 июня 2012 | Просмотров: 3363

      Продукты, помогающие бороться с диабетом
      Прежде всего, если Вам поставили неутешительный диагноз – диабет, не стоит паниковать. Отныне Вам нужно тщательно следить за уровнем сахара в крови, вести разреженный способ питания и заниматься спортом. Умеренная физическая активность улучшает кровообращение и помогает клеткам лучше усваивать глюкозу.

      Для людей, страдающих от сахарного диабета, ученые придумали специальную диету, которая помогает снижать уровень сахара. В этот рацион непременно должны входить свежие овощи и фрукты, зелень, и при этом должны быть сведены к минимуму хлеб, рис и картофель. Шпинат, брокколи – отныне они должны царствовать на Вашем столе. Если же отказаться от сладкого Вы не в состоянии, отдайте предпочтение клубнике, - она богата клетчаткой и натуральной глюкозой. В отличие от конфет ее можно потреблять сколько угодно.

      Черный, белый или зеленый чай на завтрак тоже отлично снижает количество сахара в организме, однако только в том случае, если он не сладкий. Не стоит забывать про овсянку. Поскольку эта простая и непритязательная каша медленно переваривается, она также не позволит уровню сахара резко подняться.

      Хотя корица не считается лекарством, немецкие ученые после ряда исследований пришли к выводу, что она может помочь диабетикам. Прием экстракта корицы один-два раза в день в течение нескольких месяцев может снизить уровень глюкозы на 10%. Также ее не возбраняется добавлять в овсяную кашу.

      https://8women.ru

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Бобовая диета снизит показатель сахара в крови
    • Сахарный диабет под контролем
    • Как легко снизить уровень холестерина
    • Манго поможет в борьбе с ожирением и диабетом

    • 7 вещей, которые поймёт только сильная женщина 7 вещей, которые поймёт только сильная женщина
      27.10.2015

      Этот несносный бактериальный вагиноз Этот несносный бактериальный вагиноз
      7.11.2015

      За окном снежок, под бочком дружок За окном снежок, под бочком дружок
      15.02.2013

      Причины, по которым женщина не может уйти от мужчины Причины, по которым женщина не может уйти от мужчины
      16.04.2011

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика