Царица осени в рационе

Отдельное место в рационе для тыквы рекомендуется найти людям, которые страдают заболеваниями сердечно-сосудистой системы: мякоть и семена тыквы богаты калием, который избавляет от отеков, нормализует работу сосудов, улучшает работу сердца.
Кроме того, сырая или слегка пропаренная мякоть тыквы в сочетании с крупами благотворно действу-. ет на печень, а свежевыжатый тыквенный сок или отвар с медом — народное средство от бессонницы. Правда, свежую тыкву и сок из нее не рекомендуется употреблять людям, страдающим сахарным диабетом, гастритом с пониженной кислотностью, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, особенно в периоды обострения этих заболеваний.
Свежую мягкость тыквы, измельченную в кашицу, прикладывают к ожогам, ею лечат прыщи и высыпания, а также делают примочки для кожи, пораженной экземой. Семечки тыквы тоже могут пригодиться
в хозяйстве: сушеные, они считаются хорошим средством от глистов и других паразитов.
Покупая тыкву, выбирайте плоды весом 3-5 кг, с тонкой шкуркой и ощутимым запахом — такие тыквы самые вкусные. Шкурка в лечебно-косметических целях практически не используется, а вот семечки можно собрать и высушить на свежем воздухе или в духовке. Если же остался кусочек мякоти, сделайте из него косметическую маску для лица. Для смешанной кожи выжмите из тыквы сок и протрите лицо ватным диском, смоченным в нем. Через несколько минут наложите на лицо тыквенную кашицу и оставьте на 10-15 минут. Для сухой кожи взбейте вареную тыкву (2 ст. л.)с любым растительным маслом (1 ст. л.). Для жирной кожи возьмите на 3 ст. л. вареной тыквы 1 желток и 1 ч. л. меда. Кстати, можно избавиться от жирного блеска и расширения пор, просто протирая лицо ломтиком свежей тыквы.

8women.ru