Рейтинг 10 наиболее популярных постных блюд

Казалось бы, пост - непростое время для тех, кто любит вкусно поесть. К счастью, есть много способов остаться сытым, не нарушая строгого кулинарного устава Великого поста.

Портал Ovkuse.ru ежемесячно посещают более 1.000.000 пользователей, опираясь на их предпочтения был составлен перечень 10 наиболее часто используемых в пост рецептов.

Итак, в ТОП - 10 вошли: запеканка из картофеля и грибов, постный грибной рулет, кекс из манной крупы с яблоками и т.д. Более подробно с самыми вкусными постными блюдами можно ознакомиться непосредственно на портале.



Сочетание необычных ингредиентов, например, кокосовой стружки, пшеничной муки и огуречного рассола позволяют верующим готовить и сладкие блюда - печенье постное "Фрося".

Еще немного фантазии – и привычные блюда легко заменяются на постные, не жертвуя своими вкусовыми качествами. Так, тефтели можно приготовить из грибов и гречки, запечь капусту с аджикой, испечь кекс из манной крупы.

В религии есть четкое описание правил соблюдения Великого поста и обоснование его временных рамок. Если же абстрагироваться от веры, то врачи и диетологи уже давно заметили, что четкое соблюдение всех церковно-гастрономических канонов способствует очищению организма, похудению, предотвращению многих хронических заболеваний.

И, несмотря на отсутствие в рационе таких полезных и питательных продуктов как мясо, рыба, творог и другие молочные изделия, при грамотном подходе ваше меню будет богато: железом - в большом количестве содержится в гречке; тартрановой кислотой - снижает опасность ожирения - ей богата белокочанная капуста; никотиновой кислотой, нормализующей обмен веществ, в том числе и содержание холестерина - содержится в фасоли и многими другими полезными элементами.

Во время поста организм очищается, готовясь наполниться витаминами летних плодов - овощей, ягод, фруктов.

Поэтому, решив соблюдать Великий пост не только важно, но и очень полезно следовать своему решению до конца!



Удачи Вам и приятного аппетита!



Ссылка на топ-10 постных блюд: ovkuse.ru/10top-postnye-blyuda