Готовимся к весне

Зима оказывает негативное влияние на весь наш организм. В свою очередь это некий стресс для него. А, как известно со стрессом надо тщательно бороться. И для этого есть отличный повод – долгожданный приход весны. Для достижения поставленных результатов необходимо приложить минимум затрат и максимум целеустремленности!
Шаг первый.
Первое, чем следует заняться, начать обогащение своего организма всевозможными овощами и фруктами. Можно использовать поливитаминные комплексы. Это неплохая профилактика авитаминоза. Немного усилий, и – результат на лицо.
Коже лица необходим особый уход. Побалуйте свое личико масками, уделите внимание увлажнению кожи. И вы обнаружите эффект совсем скоро.
Шаг второй.
При подготовке к весне, следует так же уделить внимания своим волосам. Целую холодную зиму волосы были спрятаны под шапкой, не получая при этом нужного ухода и внимания. Но и с этим можно легко справиться! Следует использовать питательные маски для волос. Весна не плохой повод сменить имидж. Посетите парикмахерскую. Опытный персональный стилист посоветует вам модную и подходящую для вас стрижку и цвет волос.
Шаг третий.
За зиму многие женщины набирают лишний вес. Сбросить лишний вес для многих кажется невыполнимой миссией. Для начала следует пересмотреть то, что вы употребляете в пищу. Высококалорийные продукты должны быть заменены на продукты, содержащие небольшое количество калорий. Есть после 18.00 не рекомендуется! Перед сном можно употребить стакан обезжиренного кефира. Также следует уделить большое внимание подвижному образу жизни. Для начала возьмите в привычку заниматься утренней гимнастикой. Много времени для этого не требуется, зато польза колоссальная.
Шаг третий.
Для окончательного результата необходимо расстаться с зимней депрессией и поддаться весеннему настроению. Пересмотрите свой гардероб. Устройте себе шоппингтерапию. Проводить в компании приятных для вас людей.
Чаще улыбайтесь и будьте на позитиве!