Как победить женский упадок сил?

Швейцарские ученые выяснили, что употребление добавок содержащих железо, помогает женщинам справиться с неприятными ощущениями, которые они испытывают каждый месяц.

Недостаток железа, так называемая анемия, может привести к слабости, упадку сил и обморокам. Результаты исследования, в котором участвовали 198 женщин, показали, что железосодержащие добавки помогают не только во время менструации, но и после. Употребление таких добавок поможет справиться с упадком сил и усталостью, даже если организм женщины не страдает от недостатка железа. Но стоит помнить – передозировка железом опасна для здоровья.
В процессе исследования ученые наблюдали 200 женщин. У каждой из них были симптомы упадка сил без всякой медицинской причины. Половине испытуемых давали по 80 миллиграммов железа каждый день, оставшиеся принимали таблетки-пустышки. Перед испытанием и после у них замерили уровень усталости по специальной шкале.

В результате выяснилось, что женщины употребляющие лекарство с железом, снизили уровень усталости на 50%. Специалисты отметили, что недостаток железа в организме может быть причиной усталости и слабости у женщин детородного возраста. Также они напомнили, что чрезмерное употребление добавок с этим минералом, пагубно отражается на здоровье.

https://8women.ru