Маленькие секреты счастья

Нужно рано вставать. Замечено, что среди «жаворонков» есть больше успешных и гармоничных людей. Скорее всего дело в том, что подъем в раннее время совпадает с нашими биоритмами. Или есть вариант, что проснувшись рано, есть время побыть с собой и настроиться на предстоящий день.

Читай с удовольствием. В отличие от просмотра телевизора, чтение развивает наш мозг. В книге можно найти ответы, на вопросы, которые давно мучили. Марк Твен писал, что у человека, который не читал хороших книг, нет преимуществ перед человеком, не умеющим читать.

Не усложняй. Упрощая, отсеивается все незначительное, есть возможность сконцентривароть внимание на главном. Это относиться и к решению сложных задач, и к повседневной жизни. Сложно устроен быт? Больше времени тратиться на ненужную суету.

Нужно сбавить темп. Как часто в ежедневной суете ты можешь оглянуться, почувствовать счастье и гармонию? Нужно каждый день хоть какое-то время оставлять на то, чтобы просто радоваться таким важным мелочам, как красота мира, улыбки детей.

Нагружай себя физически. Эмоциональное состояние человека зависит от физической активности, то есть если мы мало двигаемся, то гормона радости вырабатывается недостаточно. Следует выбрать свою программу физических упражнений, которые тебе будут приятны. Это может быть ходьба, бег, танцы, зарядка.

Тренируй свои таланты, потому что чем чаще будешь использовать способности, тем больше они будут развиваться. Тем более, что при занятии любимым делом, человек регулярно получает такую порцию позитива, что сразу же почувствует себя счастливым. Даже если на данный момент твой талант не востребован, то нужно практиковаться, потому что никто не знает, когда он может пригодиться.

Твое окружение. Важно общаться с теми людьми, которые приятны тебе, не подавляют, понимают и поддерживают. Также важно в приятелях имет успешных людей. Когда ты наблюдаешь за ними, ты способна взять себе их привычки, которые помогли им стать успешными.

Благодари за все. Каждый день перед сном продумывай у себя в голове день, благодари за все, что случилось хорошего, даже за каждую мелочь. Когда ты отправляешь благодарственный сигнал, ты притягиваешь позитив.

Никогда не сдавайся. Тебе кажется, что все, чем ты занимаешься, провально? Но удовольствие можно получить от самого процесса достижения, от занятия, которое тебе по душе. Если не сдашься на полпути, то есть много шансов, что все-таки объешься успеха.