Как правильно выбрать одеяло?

Многие понимают значимость подушек и одеяла для здорового сна, но когда вопрос встает о том, как их выбрать, многие не знают, с чего начать.

Выбирая одеяло, не забывайте об индивидуальном отношении к комфорту и потребности в теплоте. Часто просыпаясь с головной болью или усталостью, мы не осознаем, что это связано с неправильно подобранным одеялом, подушкой или матрасом. Если одеяло слишком греет или вы мерзнете, находитесь в неудобном положении, то за ночь тело ваше не отдохнет.

Существует несколько правил, как выбрать одело:
Одеяло главным образом должно выполнять функцию теплорегуляции, то есть, сохранять температуру тела независимо от температуры в комнате и времени года.

При выборе важны три основных критерия: состав одеяла и его наполнитель, размер и степень сохранения тепла.

Размер – обычно бывает полутороспальный или двуспальный. Размер одеяла должен позволять полностью укрыться и чувствовать себя тепло.

Степень теплоты легче всего узнать, изучив упаковку. Она обозначается в виде точек. Пять точек - это очень теплое одеяло, а одна точка - летнее.

Помните, что на теплоту одеяла значительно влияет его наполнитель. Одеяло с кашемиром или верблюжьей шерстью самое теплое. Среднее тепло у одеял с пуховым наполнителем. Самые легкие и идеально подходящие людям с сильным потоотделение - это шелковые одеяла или с эвкалиптовым наполнителем.

Пуховое одеяло – легкое, объемное и воздушное. Тяжелее кашемировые одеяла и одеяла с верблюжьей и овечьей шерстью, но дарят сухое тепло, оказывают оздоровительное воздействие. Они хорошо подойдут при заболеваниях суставов.

Кашемировые одеяла – шелковистые, тонкие, теплее шерсти и нежнее шелка, не вызывают раздражение и не скатываются.

Одеяла из верблюжьей шерсти благодаря положительной энергетике подарят вам идеальный сон, при этом такое одеяло намного легче одеял с овечьей шерстью.

Одеяла из овечьей шерсти изумительно удерживают тепло, но требует особого ухода и они тяжелее других видов одеял, сообщает 8women.ru.

Синтетические одеяла самые легкие в уходе за ними. Одеяла легко стираются, сохнут быстро и хороши при высокой влажности, так как плохо впитывают влагу.

Шелковые одеяла не подойдут тем, кто мерзнет по ночам. Они малы по объему, но имеют большой вес. Хорошо подходят тем, у кого аллергия.
При выборе одеяла помните, что именно от одеяла будет зависеть ваш сон и здоровье.