Как начинать лечение

Врачи не устают повторять: «Не занимайтесь самолечением! При любом недомогании обращайтесь к специалистам!» Но будем откровенны: далеко не у всех есть время посещать поликлинику из-за каждого недомогания. В аптеках сейчас можно приобрести любые препараты, а реклама уверяет: всего одна таблетка (один «пшик», ложечка сиропа) - и вы здоровы. Как поступить?

Самолечение может быть эффективным, если следовать несложным правилам. По мнению экспертов в области здравоохранения и медицины первое, с чего следует начать ответственное самолечение, выяснить причины недомогания. Воспользуйтесь медицинскими справочниками, возьмите он- лайн консультацию у врача в Интернете. Лишь тогда станет ясно, какой именно препарат нужен в данном случае. Не следует заводить одно-два «любимых» лекарства на все случаи жизни: неверно подобранный препарат может и навредить.
Если вас беспокоит общее ухудшение самочувствия, попробуйте для начала щадящие методы терапии: снижение нагрузок, полноценный сон, прогулки на свежем воздухе. Постарайтесь меньше нервничать, наладить режим питания, чаще принимать обильное теплое питье.


8women.ru