Вода?!?! Да, она самая! Необходимая и незаменимая!

Вода…Мы пьем ее каждый день, не задумываясь какое свойство она оказывает на организм.
Сколько нужно пить воды для поддержания здоровья организма? Зачем ее нужно пить? В данной статье приведены несколько интересных фактов о том, зачем человеку так нужна вода.
Человек на 70% состоит из воды. Небольшое снижение содержания воды в организме сказывается на работоспособности человека, он становится более утомляемым, ослабленным.
Вода теряется организмом через дыхание, потоотделение и конечно же мочеиспускание.
С пищей человек получаешь лишь 20-25% воды от суточной нормы. Поэтому необходимо выпивать минимум 8 стаканов воды в день по 250 мл.
Если у вас наблюдается диарея, рвота, жар и лихорадка, то потребление воды необходимо увеличить. Также если человек находится в стране с жарким климатом, то он сильно потеет, в результате чего необходимо выпивать много воды для восполнения водного баланса в организме.
Зачем еще нужно пить воду?
В первую очередь вода помогает справиться с чувством голода. Выпив стакан воды, вы на некоторое время заполните желудок.
Во-вторых, вода помогает организму регулировать температуру тела, облегчает работу суставов, препятствует образованию камней в почках и улучшает состояние вашей кожи. Если же суставы уже запущены, то поможет лечение суставов в Санкт-Петербурге.
В-третьих, если вы занимаетесь спортом, то для восстановления ваших мышц после силовых нагрузок вода необходима.
Из воды зародилась жизнь. Человек может прожить без пищи около месяца, но без воды не может прожить ни дня. Помните это и держите ваш водный баланс в норме! Успехов!

• Это традиционное начало для русских свадеб! Для многих он является самым


• Практически каждая вторая молодая женщина в настоящее время имеет проблемы со


• Как давно Вы были у гинеколога? Нет, это не экзамен,


• Существует огромное количество видов массажей: лечебный, оздоровительный, спортивный, косметический и т.


• Каждый, как жених, так и невеста, хочет выглядеть особенно красиво в день собственной