Что такое репродуктивный цикл?

Репродуктивный цикл - периодические изменениям в эндометрии всего тела, со средней продолжительностью 28 дней.
Ниже представлены фазы репродуктивного цикла, и многие уже знают, какие изменения происходят в это время в нашем теле.

Менструальная фаза
Начала репродуктивного цикла - удаление слоя эндометрия и ее вывод через кровь. Менструация обычно длится от 4 до 7 дней, и часто сопровождается болезненными судорогами в нижней части живота и боли в спине и бедрах.

Фолликулярная фаза
Через 5 дней после начала репродуктивного цикла, эндометрий матки начинает обновляться для того, чтобы подготовиться к беременности. Фолликулярная фаза длится в среднем 14 дней.
В это время, повышенный уровень гормонов стимулирует яичники к созреванию фолликулов. Затем начинается фаза овуляции.

Овуляция
Примерно на 12 день цикла происходит повышение уровня эстрогена, что приводит к высвобождению большого количества лютеинизирующего гормона - гормона, отвечающего за овуляцию. На 14 день репродуктивного цикла яйцеклетка и превращается в зрелую яйцеклетку. После примерно 36 часов, находясь в маточной трубе, если она не оплодотворяется, то умирает.
Иногда может случиться, что во время овуляции выходит не одна, а две яйцеклетки. Если они будут оплодотворены, то женщина может рассчитывать на дизиготных близнецов.

Лютеиновая фаза
Оставшиеся в яичнике фолликулы после овуляции превращаются в желтое тело. Вырабатывается большое количество прогестерона - гормона, который играет ключевую роль в подготовке тела к беременности. Гормон также вызывает дальнейшее повышение температуры. Лютеиновая фаза репродуктивного цикла обычно длится 14 дней.
Если яйцеклетка не оплодотворяется, то идет снижение уровня гормона, что вызывает постепенное исчезновение желтого тела. Снижение уровня прогестерона, примерно на 28 день цикла, вызывает менструации.

ПМС
Во второй фазе репродуктивного цикла, за неделю до ожидаемого периода, вы можете почувствовать изменение в настроении и теле. Это называется предменструальный синдром.
Наиболее распространенные симптомы ПМС включают в себя:
увеличение груди и раздражительность;
вздутие живота;
тошнота;
боли в спине и брюшной полости;
акне;
головные боли;
тяга к сладкому или соленому;
раздражительность, агрессивность, тревожность, бессонница, изменения настроения;
трудности с концентрацией внимания;
потеря либидо.
Эти симптомы исчезают с началом фазы менструального цикла.