Справляемся с менструальной болью

Все женщины и девушки испытывают боль в то время, когда у нее протекает менструация или дисменорея. В зависимости от протекания такого процесса менструальные боли бывают легкие и очень сильными.
Для того, чтобы противостоять дисменорее, существует, к сожалению, мало способов борьбы с ней, однако можно легко подобрать средство каждой женщине.

Разберем очень простые в применении и эффектные методы лечения менструальной боли.
Если девушка чувствует легкие боли в паху, то хорошо подойдет средство с использованием ромашки, из чего делают отвар. Однако стоит учесть, что он может подойти не всем, так как вызывает аллергию в отдельных случаях. При слабых болях можно попробовать заниматься физическими упражнениями, например, обычной утренней зарядкой, гимнастикой и аэробикой. Каждодневные регулярные занятия обладают большим эффектом, хотя бывает из-за цейтнота времени женщина может делать зарядку перед менструаций за 2-3 дня и непосредственно в процессе протекания болей.

Отлично способствует снижению боли массаж поясницы и живота, в зависимости от места болезни во время менструальных болей. Только один минус состоит в том, что самой будет тяжело делать такие упражнения, тем более если болит поясница. Простая грелка, расположенная на животе или спине, способна бороться с болями. Как советуют врачи, для предотвращения менструальных болей стоит пить каждый день кисломолочные или кальциевые продукты. Активную помощь содействует увеличение частоты сексуальных половых актов, которые проводят хорошую профилактику болей. Сексом можно заниматься и в обычные, и в менструальные дни.

Что же делать женщине, если у нее сильные боли? При таких менструальных болях применяйте все вышеописанные методы борьбы, также пользуйтесь обезболивающими таблетками. Такие препараты, которые отпускаются без рецепта, как памприн, напроксен, ибупрофен, кетанов, мидол, кетопрофен, помогут сопротивляться сильным болям.

Бывает так, что женщины и девушки принимают очень широко распространенный препарат Анальгин, который, увы, не очень эффективный. Отказавшись от него, девушки не будут испытывать, как говорят у наркоманов, ломку. Минусом таких лекарств является необходимость каждый день увеличивать дозу, чтобы достичь нужного результата.

Стоит помнить, что если боли становятся еще сильнее, то следует немедленно посетить врача. Часто бывает так, что серьезные менструальные боли указывает на наличие заболеваний матки или яичников.