Народные средства от простуды

Зима ассоциируется не только со снегом и затянувшимися праздниками. Для этой поры годы характерны также бесконечные простуды. Конечно, повсюду рекламируются противопростудные лекарства. Но действительно ли они эффективны и смогут уберечь от простуды? Смогут ли они избавить от всех симптомов заболевания в кратчайшие сроки, как утверждается в рекламе? А безопасны ли все эти порошки, таблетки и т.д.? Может лучше воспользоваться народными средствами от гриппа и простуды, которые, по крайней мере, безвредны для здоровья? Благо, их существует немало.

Утренняя зарядка. Элементарные физические упражнения значительно улучшают кровообращение, способствуют очищению лимфы. Отжимания от пола нормализуют работу сердца и легких. Упражнения для пресса повышают тонус внутренних органов. Заодно ежедневная тренировка позволит сбросить лишний вес.

Имбирная смесь. Отличная профилактика простудных заболеваний. Для приготовления смеси потребуется натертый на крупной терке имбирь, мед и лимонный сок. Все эти ингредиенты смешиваются до получения густой кашицы. Принимать смесь нужно утром и вечером по чайной ложке. Допускается залить ее кипятком и употреблять как чай. И никакая погода не испортит вам настроение.

Пчелиные обножки. Это ни что иное как цветочная пыльца, собранная умелыми пчелами. Благодаря содержанию углеводов, протеинов, липидов, а также огромного количества витаминов, пыльца является высокоэффективным средством от простуды. Принимать обножки рекомендуется за 15-20 минут до первого приема пищи.

Перепелиные яйца. 3-4 сырых яйца утром перед едой избавят вас от проблем с иммунитетом. Если организм сопротивляется приему яиц, попробуйте запить их лимонным или апельсиновым соком. Перепелиные яйца противопоказаны только для тех, кто страдает аллергией на куриный белок. В остальных случаях они полностью безвредны.

Эфирные масла. Не только снимают стресс, но и уничтожают вирусы и бактерии, активизируют защитные механизмы в организме. Очень полезны вечерние ванночки для ног с маслом ромашки, мяты, лаванды, сосны. Заодно настроитесь на незабываемую ночь любви…

Морская соль. Промывание носа спреем с морской солью позволяет очистить слизистую оболочку от микробов. Спрей можно приготовить самостоятельно. Пол чайной ложки соли на стакан теплой воды – и целебный состав готов.