Что выбрать баня или сауна?

Давайте разберемся в этом вопросе. Заядлые банщики знают, что баня помогает вывести шлаки из организма, улучшает состояние кожи и оздаравливает организм в целом. Но как же определить что вам больше подходит сауна или баня?
Баня больше подходит любителям высоких температур. Использование веников в бане помогает достичь желаемого косметического эффекта либо разогреть тело до нужного состояния. Так же использование веников помогает быстрее вывести вредные вещества из организма. Необходимо горячее питье после бани, чтобы восполнить водный баланс в организме.
Худеющие женщины очень любят посещать баню, ведь там выводится лишняя жидкость и быстрее расщепляются жиры.
Сауна подходит тем, кто не любит слишком влажный тяжелый пар. Это более щадящая процедура разогрева кожи. Так же сауна полезна для людей с кожным заболеваниями, далеко не всем показана баня с влажным паром. В косметических целях сауна так же полезна, как и баня. Использование меда с солью в сауне так же поможет быстрее открыть поры и очистить организм от вредных веществ.
Самое главное не переусердствовать с нахождением в парилке и не мучить себя, ведь перегреваясь организм может дать сбой. Для того чтобы правильно сделать выбор можно проконсультироваться с вашим терапевтом.


8women.ru