Навигация по сайту
Последнее с форума
Популярное
Разное
Главные враги зрения
Здоровье | 2 марта 2015 | Просмотров: 1025
Сохранить зрение и как можно дольше не пользоваться очками хотят многие, но не всегда знают, что действительно наносит серьёзный вред зрению.
Темнота. Нельзя читать, работать или писать, если вы чувствуете себя дискомфортно в текущем освещении. Если замечаете, что вы начинайте напрягать глаза, нужно встать и обязательно включить свет, раздвинуть шторы или отложить мелкую работу до светлого времени суток.
Недостаток витамин. В частности, витамина А. Его много содержится в морковке и чернике. Поэтому всем, кто много времени нагружает глаза, необходимо в свой рацион ввести стакан морковного или черничного сока ежедневно.
Телевизор и мониторы. Те, кто проводят много времени за просмотром телевизионных передач или за компьютерными играми должны помнить, что нельзя неотрывно следить за происходящим на экране. Обязательно нужно прерываться, отводить взгляд или часто моргать. Монитор компьютера должен находится на расстоянии не менее 30 см от глаз.
Курение. Учёные установили взаимосвязь между курением и развитием катаракты и глаукомы. Они же говорят, что зрение можно восстановить, если бросить курить.
https://8women.ru/
Темнота. Нельзя читать, работать или писать, если вы чувствуете себя дискомфортно в текущем освещении. Если замечаете, что вы начинайте напрягать глаза, нужно встать и обязательно включить свет, раздвинуть шторы или отложить мелкую работу до светлого времени суток.
Недостаток витамин. В частности, витамина А. Его много содержится в морковке и чернике. Поэтому всем, кто много времени нагружает глаза, необходимо в свой рацион ввести стакан морковного или черничного сока ежедневно.
Телевизор и мониторы. Те, кто проводят много времени за просмотром телевизионных передач или за компьютерными играми должны помнить, что нельзя неотрывно следить за происходящим на экране. Обязательно нужно прерываться, отводить взгляд или часто моргать. Монитор компьютера должен находится на расстоянии не менее 30 см от глаз.
Курение. Учёные установили взаимосвязь между курением и развитием катаракты и глаукомы. Они же говорят, что зрение можно восстановить, если бросить курить.
https://8women.ru/
Комментарии (0) Обсудить на форуме
Ягодицы как индикатор здоровья
8.03.2016
Вся правда о кесаревом сечении
19.12.2012
Крепость семейной жизни зависит от первой брачной ночи
25.12.2009
Как предотвратить появление морщин?
21.09.2012
Имя:* | |
E-Mail: | |
Комментарий: |
|
Вопрос: |
Как называется наша планета (с большой буквы)
|
Ответ:* | |
Введите код: * |