Навигация по сайту
Последнее с форума
Популярное
Разное
Фасоль снизит холестерин и давление
Здоровье | 21 марта 2015 | Просмотров: 1101
Американское министерство сельского хозяйства установило, что больше всего антиоксидантов содержится в бобах. Самыми полезными признаны красная, чёрная и спаржевая фасоль.
Исследование показали, что цвет фасоли придают именно антиоксиданты. Это происходит за счёт входящих в их состав пигментов на основе фитонутриентов. Самой полезной признана красная фасоль, затем чёрная.
Главный эффект от употребления фасоли заключается в том, что клетчатка, содержащаяся в ней, выводит плохой холестерин из организма и увеличивает количество хорошего. Вместе с плохим холестерином выходят и вредные триглицериды.
Кроме этого, в бобовых содержаться белки, которые непросто питают наш организм, но и оказывают антиоксидантное действие, выводят из крови окислители и нормализуют кровяное давление. Ещё белки фасоли связывают и выводят из организма следы токсичных металлов, от соединений которых ранее считалось, что нельзя избавиться. Фасоль положительно влияет на женское здоровье, и многие врачи в период менопаузы советуют женщинам ежедневно съедать по 50 гр. отварной фасоли.
8women.ru
Исследование показали, что цвет фасоли придают именно антиоксиданты. Это происходит за счёт входящих в их состав пигментов на основе фитонутриентов. Самой полезной признана красная фасоль, затем чёрная.
Главный эффект от употребления фасоли заключается в том, что клетчатка, содержащаяся в ней, выводит плохой холестерин из организма и увеличивает количество хорошего. Вместе с плохим холестерином выходят и вредные триглицериды.
Кроме этого, в бобовых содержаться белки, которые непросто питают наш организм, но и оказывают антиоксидантное действие, выводят из крови окислители и нормализуют кровяное давление. Ещё белки фасоли связывают и выводят из организма следы токсичных металлов, от соединений которых ранее считалось, что нельзя избавиться. Фасоль положительно влияет на женское здоровье, и многие врачи в период менопаузы советуют женщинам ежедневно съедать по 50 гр. отварной фасоли.
8women.ru
Комментарии (0) Обсудить на форуме
Почему девушки меняют имидж
11.06.2015
Упражнения для пресса, которые действительно работают
14.10.2011
10 лучших комплиментов мужчине
2.01.2013
Анальный секс – это больно?
6.01.2011
Имя:* | |
E-Mail: | |
Комментарий: |
|
Вопрос: |
Как называется наша планета (с большой буквы)
|
Ответ:* | |
Введите код: * |