Как быстро загореть

Предлагаем вам список советов, которые помогут привести из отпуска красивый загар и сохранить его на долгое время.
1. За 2 недели до отпуска начните пользоваться скрабами или пиллингами для тела, чтобы убрать омертвелые клетки кожи, мешающие ровному загару.
2. Принимайте витамины А и Е. Первый витамин поможет вам стать загорелой за счёт выделения меланина. А витамин Е смягчит и увлажнит кожу.
3. Не забывайте про морковный сок. Бета-каротин в нём помогает вырабатывать меланин. Но чтобы он хорошо усваивался разбавьте его сливками или небольшим количеством растительного масла.
4. Хотите быстрее загореть, тогда больше купайтесь и двигайтесь. Играйте в пляжные игры — бадминтон, фрисби или волейбол.
5. Здоровый загар можно получить, находясь на солнце с 11 до 12 часов утра и после 4 дня. И не забывайте про защиту от солнца.
6. Приобретите средства на основе бронзаторов. Это могут быть лосьоны или кремы со специальными компонентами, стимулирующими выработку меланина.
7. Увеличьте количество выпиваемой воды, чтобы кожа получала необходимое увлажнение.
8. Перед сном не забывайте воспользоваться увлажняющим или смягчающим средством, которое успокоит и подготовит кожу к завтрашнему дню.
9. Вернулись загоревшая с моря, то начните пользоваться кофейной гущей. Просто нанесите её на тело и смойте. Эта процедура улучшает пигментацию.
10. Лицо утром умывайте вчерашним чаем. Он хорошо подтягивает и тонизирует кожу лица.
11. Один раз в неделю на все тело наносите автозагар с бронзаторами. Это сохранит загар на коже.
12. Не тритесь полотенцем, исключите походы в баню и сауну.
13. Ешьте больше жирной рыбы, это поможет удержать тёмные пигменты.
14. Возьмите за привычку принимать прохладный душ, который тонизирует кожу и останавливает обновление кожи.
15. Выбирайтесь по возможности на природу или загорайте на балконе.


8women.ru