Продукты, которые нельзя есть на завтрак

Самым основным приемом пищи можно по праву назвать завтрак. Именно с него начинается день любого человека, именно он помогает организму проснуться и заряжает его необходимой энергией на целый день. От того, какой будет завтрак, зависит и настроение человека, да и вообще весь день может быть испорчен из-за плохого приема пищи. Не секрет, что пропускать завтрак ни в коем случае нельзя. Однако это не значит, что можно завтракать абсолютно любыми продуктами, лишь бы поесть. Есть определенный список, в котором перечислены те продукты, которые абсолютно не подходят для употребления на завтрак.

Огромное количество людей, особенно девушек, начинают свое утро с йогурта, считая, что это идеальный утренний продукт. Он легкий, полезный и вкусный, казалось бы, что может быть лучше? Но диетологи уверены в обратном. Йогурт действительно может быть полезен, но только не на завтрак, ведь это кисломолочный продукт и в нем содержатся различные бактерии, поэтому его и нельзя пить/есть натощак. Все дело в том, что желудочный сок довольно агрессивный и поэтому он попросту убьет всю пользу продукта. Зато на второй завтрак йогурт вполне можно употребить.

Также считается, что фрукты - это идеальные продукты для употребления в любое время дня. Но стоит отметить, что далеко не все. Например, бананы есть на завтрак запрещается. После ночи организм довольно ослабленный и ему будет тяжело воспринимать на столько резкий подъем магния в организме, который произойдет после употребления данного фрукта.

Апельсин - это еще один фрукт, который категорически не подходит для завтрака, что, впрочем, можно сказать и про все остальные цитрусовые культуры. Их никогда нельзя употреблять на голодный желудок, так как это может привести к проблемам и даже к возникновению язвы, изжоги и т.п.

Хурма, конечно, очень вкусная, но вот употреблять ее в пищу стоит только во второй половине дня. Всем известно о том, что она способна "вязать" рот, но на этом ее свойства не заканчиваются, она также "вяжет" и внутренние органы, а именно те, которые отвечают за пищеварение, в связи с чем могут возникать боли в желудке и дискомфортные ощущения.

Начинать свое утро с холодных напитков опять-таки нельзя. Это очень сильный раздражитель для организма, помимо того, что такие напитки негативно скажутся на желудке, от них еще может заболеть горло.

Сладкоежкам стоит забыть об употреблении шоколада на завтрак. Это не тот продукт, который можно есть натощак, а все потому что он слишком "тяжелый" и плохо переваривается, и кроме того, может спровоцировать возникновение изжоги и тошноты.

Завтрак должен быть полезным, тогда и день пройдет с пользой.