Навигация по сайту
Последнее с форума
Популярное
Разное
Почему стоит стать вегетарианцем!
Здоровье | 17 сентября 2015 | Просмотров: 1124
![Почему стоит стать вегетарианцем! Почему стоит стать вегетарианцем!](https://8women.ru/uploads/posts/2015-08/1439455404_4.jpg)
Низкий холестерин. Исследования крови вегетарианцев показало, что у них невысокий уровень холестерина. Он в 3 раза реже поднимается у них до максимальной отметки.
Здоровое сердце. Небольшое количество жиров и огромный набор витаминов и клетчатки стабилизируют давление. Благодаря этому вегетарианцы меньше страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Вегетарианцы не болеют диабетом. У них нормальный уровень сахара в крови, и в 4 раза ниже риск заработать диабет.
Их обходит стороной рак. Никто из врачей не понимает почему вегетарианцы меньше болеют онкологическими заболеваниями, причём всех типов. Но у них практически не встречается рак груди и желудочно-кишечного тракта.
Вегетарианцы выглядят моложе. Совершенно посторонним людям в произвольном порядке показывали фотографии мясоедов и вегетарианцев и последним всегда давали на 5-10 лет меньше. Учёные связывают это с большим количеством антиоксидантов в овощах.
Они стройнее. В среднем вегетарианец весит на 10 кг меньше, чем мясоед.
Что едят вегетарианцы? Рис, крупы, макароны из твёрдых сортов муки, мюсли, овощи, фрукты, орехи, фасоль, горох, кунжут, кефир, молоко, творог и сыр.
Как попробовать стать вегетарианцем?
Уменьшайте порции мяса в своём рационе. Заменяйте мясо овощами и фруктами.
Начните ходить в вегетарианские кафе или сами готовить вегетарианскую пищу.
Проведите без мяса несколько дней, и оцените насколько вам комфортно. Если вам приснился кусок мяса, и вы плохо себя чувствуете, не съев кусочка колбасы, то не расстраивайтесь. Просто вегетарианство – это не ваше.
8women.ru
Комментарии (0) Обсудить на форуме
![Почему японки не толстеют и не стареют?](https://8women.ru/uploads/posts/2009-11/1258340930_200.jpg)
16.11.2009
![Мужчины порой не менее заботливые родители, чем женщины](https://8women.ru/uploads/posts/2014-06/1401790164_2010511.jpg)
5.06.2014
![Как навсегда избавится от ангины](https://8women.ru/uploads/posts/2011-08/thumbs/1314588107_174.jpg)
29.08.2011
![Поцелуи и объятия для мужчин важнее секса](https://8women.ru/uploads/posts/2011-08/1314020926_4.jpg)
24.08.2011
Имя:* | |
E-Mail: | |
Комментарий: |
|
Вопрос: |
Как называется наша планета (с большой буквы)
|
Ответ:* | |
Введите код: * |