интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Беременность в зимнее время

      Беременность в зимнее время

      Здоровье | 2 декабря 2015 | Просмотров: 619

      Беременность в зимнее времяТрадиционно осень и зима считаются не комфортным и трудным временем для беременных женщин. Но беременность можно пережить зимой легко и комфортно, если прислушаться к простым советам специалистов.

      ОРВИ, простуда или грипп

      В период вынашивания ребенка женский организм атакуют разные инфекции и вирусы, в зимний период обостряются различные виды гриппа, проходит не одна волна всеобщих ОРВИ, в такое время беременным мамам нужно лучше избегать мест с большим скоплением людей и не ездить в общественный транспорт в обед и вечером. После возвращения домой стоит прополоскать рот раствором с настойкой прополиса или эвкалипта – это доступный способ смыть скопившихся микробов. Не стоит забывать об оксалиновой мази и других противовирусных средствах, которые помогут предотвратить заражение.

      Грамотно оставляем меню


      Сегодня в магазинах огромный выбор фруктов и овощей из разных стран и проблем с витаминами быть не должно. Но большинство гинекологов и диетологов советуют покупать местные овощи и фрукты для наших людей они легче усваиваются и полезнее. Привычная всем квашенная капуста богата витамином С, в свекле много витамина В и фолиевой кислоты, морковь кладезь бета-каротина, яблоки богаты железом, калием и витамином С, тыква источник белков, углеводов, глюкозы и сахарозы. Обычные российские яблоки намного дольше сохраняют витамины и микро минералы в отличие заграничных тепличных огурцов и яблок, в них больше добавок, чем витаминов и микроэлементов.

      Подбираем гардероб

      Основной принцип гардероба в холодное время года – это несколько слоев. Майка, сверху водолазка и еще теплая кофточка при необходимости спасут вас от переохлаждения, а если вы начнете потеть, то ее можно снять. Стоит отказаться от тяжелых шуб и пальто, лучше заменить их удлиненным пуховиком, который весит меньше и не сковывает движения. Обувь надо подбирать удобную и на хорошей подошве, которая предотвратит скольжение зимой.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Девять продуктов, которые спасут от болезней сердца
    • Защитись от простуды и гриппа фруктами и соками
    • Лето — пора запасаться витаминами на весь год
    • 9 продуктов спасут ребенка от весеннего авитаминоза

    • И снова о весе И снова о весе
      23.10.2013

      Как выбрать персонального тренера по фитнесу Как выбрать персонального тренера по фитнесу
      21.08.2013

      Причины повышенной сексуальности юных барышень Причины повышенной сексуальности юных барышень
      19.05.2011

      Молочные продукты могут улучшать интеллект Молочные продукты могут улучшать интеллект
      17.03.2012

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика