Бессонница опаснее голода

Майкл Пэил, руководитель отдела судебно-медицинской экспертизы из Медицинского отдела опеки над жертвами насилия, обнародовал исследование, в котором изучался опыт голодовки около 2000 человек.

Ученый зарегистрировал в своем исследовании опыт людей, кто прожил по 27, 35 дней, а в ряде случаев и по 40 дней полностью без еды. Но оказалось, что для организма более опасным отсутствие сна. Уже в первые сутки у человека повышается артериальное давление и при этом резко растет уровня кортизола в крови.

Если человек не может спать в течение недели, то появляются галлюцинации, а также может отмечаться потеря способности концентрироваться.

Эксперименты, проводившиеся на животных, которые являются ближайшим прототипами человека, показали, что месяц без сна – максимальный предел, которые может вынести живой организм. Ученые еще не пришли к единому мнению насчет гибели при отсутствии сна, возможно причиной смерти стало переохлаждение и стресс, а не отсутствие сна.

Однако все исследования показывают, что сон играет основное значение в сохранении психического здоровья. Но современные люди часто ставят физическое здоровье выше психического, что негативно сказывается на благополучие.