Навигация по сайту
Последнее с форума
Популярное
Разное
Яблоки в рационе
Здоровье | 2 июня 2016 | Просмотров: 1189
![Яблоки в рационе Яблоки в рационе](https://8women.ru/uploads/posts/2016-05/1464674214_7b953861ac8af87349c9b54520779db5.jpg)
С древних времен, яблоки считались очень полезным фруктом. В них содержаться витамины, питательные вещества и антиоксиданты. Полезность яблок уже доказана многими учеными со всего мира. Полезные свойства яблок так же подтверждают и диетологи. Именно этот фрукт стоит на первом месте в здоровом питании спортсменов и тех, кто следит за своим весом.
Так же доказано, что яблоки снижают риск заболевания раком. Именно этот фрукт улучшает память и укрепляет клетки мозга и сосуды сердца. Полезность яблок превосходит другие фрукты многократно.
Стоматологи так же рекомендуют употреблять яблоки чаще. Сок этого фрукта укрепляет зубную эмаль и укрепляет десны. Употребляя яблоко после еды, можно не спешить с чисткой зубов, эмаль будет очищена мягкой кислотой содержащейся в фрукте.
Яблоки полезны при частых респираторных заболеваниях. Употребление их в сыром виде и в виде компотов прекрасно очищает лёгочные пути и способствует более быстрому выведению мокроты.
Полезность в употреблении фруктов неоспорима, но конечно же стоит знать меру. Аллергические реакции на яблоки, крайне редки. Добавляя именно этот фрукт в свой рацион вы сможете поддерживать свой организм даже при отсутствии комплекса витаминов.
Комментарии (0) Обсудить на форуме
![Почему японки не толстеют и не стареют?](https://8women.ru/uploads/posts/2009-11/1258340930_200.jpg)
16.11.2009
![Мужчины порой не менее заботливые родители, чем женщины](https://8women.ru/uploads/posts/2014-06/1401790164_2010511.jpg)
5.06.2014
![Как навсегда избавится от ангины](https://8women.ru/uploads/posts/2011-08/thumbs/1314588107_174.jpg)
29.08.2011
![Поцелуи и объятия для мужчин важнее секса](https://8women.ru/uploads/posts/2011-08/1314020926_4.jpg)
24.08.2011
Имя:* | |
E-Mail: | |
Комментарий: |
|
Вопрос: |
Как называется наша планета (с большой буквы)
|
Ответ:* | |
Введите код: * |