Продукты, полезные для здоровья

Питаясь правильно, не всегда можно сохранить здоровье и иммунитет на должно уровне. Весенние и осенние переходы на более холодный климат, дожди и сырость, как правило, подкашивают здоровье любого человека. Употребляя некоторые продукты чаще чем обычно, можно избежать больших трат на лекарства.

Воспалительные процессы сами по себе вещь полезная, но только в том случае если они не затягиваются на долго время. Наличие температуры у ребенка на короткий период, говорит о том что его организм борется с вирусами. Затянувшиеся процессы воспаления могут привести к фатальным последствиям. Несвоевременное обращение к лечащему врачу и не употребление лекарств усугубит состояние и приведет к хроническим заболеваниям.

Употребляя свежие овощи и фрукты, можно избежать многих заболеваний. Сердечно-сосудистая система, нервная система и даже память напрямую зависят от потребляемых продуктов. Полифенолы, содержащиеся во всех овощах, помогают снизить риск заболевания Альцгеймера.
Лук, куркума, виноград, зеленый и травяные чаи, авокадо, плоды ассаи помогают укрепить иммунитет, и снижают риск возникновения серьезных хронических заболеваний.