интернет магазин корейской косметики
Навигация по сайту

Последнее с форума


Популярное


Разное
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Как восполнить нехватку железа в организме

      Как восполнить нехватку железа в организме

      Здоровье | 25 июля 2016 | Просмотров: 812

      Как восполнить нехватку железа в организмеУпотребляя мясные продукты, мы уверены, что этим мы восполняем дефицит железа в организме. К сожалению это ошибочно, и зачастую мы травим себя канцерогенными продуктами. Учеными всего мира уже давно доказано, что 500 грамм мяса в неделю, вполне достаточно для взрослого человека. Хранение и транспортировка мяса, влияет на его качество. Ни один производитель не скажет вам, что мясо было заморожено несколько раз в процессе доставки его до витрины магазина. Употребляя мясные блюда ежедневно, есть риск получения хронического заболевания толстой кишки.

      Диетологи рекомендуют употреблять в пищу фасоль, горох и чечевицу чрезвычайно богатые железом. Растительная пища должна присутствовать в рациона каждого человека, вне зависимости от возраста. Жители стран Латинской Америки, употребляют фасоль ежедневно, восстанавливая и поддерживая нужный уровень железа в организме. Наблюдения специалистов в этих странах, говорят о том что проблемы с гемоглобином в крови встречаются довольно редко и как правило имеют генетические нарушения не связанные с питанием.

      Финики, так же существенно могут поднять и поддержать уровень железа в организме.
      Имея в своем рационе не только мясо и рыбу, но и зерновые, злаковые и бобовые культуры, можно сохранить здоровье и молодость на долгие годы.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Как поднять уровень гемоглобина в крови?
    • Как повысить уровень железа в крови?
    • Нехватка железа во время беременности негативно влияет на мозг будущего реб ...
    • Недостаток железа у детей

    • Алкоголь и беременность Алкоголь и беременность
      29.05.2015

      10 самых подходящих поз Камасутры для дорожного секса 10 самых подходящих поз Камасутры для дорожного секса
      12.05.2011

      Отцы и дочки: воспитать идеальную женщину Отцы и дочки: воспитать идеальную женщину
      31.01.2010

      Чай Улун Чай Улун
      20.11.2013

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика