интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Как восполнить нехватку железа в организме

      Как восполнить нехватку железа в организме

      Здоровье | 25 июля 2016 | Просмотров: 1221

      Как восполнить нехватку железа в организмеУпотребляя мясные продукты, мы уверены, что этим мы восполняем дефицит железа в организме. К сожалению это ошибочно, и зачастую мы травим себя канцерогенными продуктами. Учеными всего мира уже давно доказано, что 500 грамм мяса в неделю, вполне достаточно для взрослого человека. Хранение и транспортировка мяса, влияет на его качество. Ни один производитель не скажет вам, что мясо было заморожено несколько раз в процессе доставки его до витрины магазина. Употребляя мясные блюда ежедневно, есть риск получения хронического заболевания толстой кишки.

      Диетологи рекомендуют употреблять в пищу фасоль, горох и чечевицу чрезвычайно богатые железом. Растительная пища должна присутствовать в рациона каждого человека, вне зависимости от возраста. Жители стран Латинской Америки, употребляют фасоль ежедневно, восстанавливая и поддерживая нужный уровень железа в организме. Наблюдения специалистов в этих странах, говорят о том что проблемы с гемоглобином в крови встречаются довольно редко и как правило имеют генетические нарушения не связанные с питанием.

      Финики, так же существенно могут поднять и поддержать уровень железа в организме.
      Имея в своем рационе не только мясо и рыбу, но и зерновые, злаковые и бобовые культуры, можно сохранить здоровье и молодость на долгие годы.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:



    • Как поднять уровень гемоглобина в крови?
    • Как повысить уровень железа в крови?
    • Нехватка железа во время беременности негативно влияет на мозг будущего реб ...
    • Недостаток железа у детей

    • Мороженное с шоколадом Мороженное с шоколадом
      27.01.2010

      Омоложение или реклама? Омоложение или реклама?
      18.11.2014

      Когда важно сказать “Да”в управлении сервисными сотрудниками Когда важно сказать “Да”в управлении сервисными сотрудниками
      29.04.2015

      Как пережить климакс? Как пережить климакс?
      14.07.2015

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика