Навигация по сайту
Последнее с форума
Популярное
Разное
Какие продукты помогают справиться со стрессом?
Здоровье | 22 февраля 2017 | Просмотров: 1418
Синдром постоянной усталости, нарушение сна, потеря внимания-это симптомы стрессового состояния. Бороться с этим не просто, но организму требуется помощь.
Определенный рацион может существенно укрепить иммунную систему и повысить уровень гормонов счастья. Это поможет улучшить общее состояние и деятельность мозга.
Ягоды голубики обладают большим количеством витаминов. Высокое содержание полифенолов, антиоксидантов и противовоспалительных веществ помогает улучшить активность мозга, влияют на память и улучшают настроение.
Включая рыбу в рацион питания, можно довольно быстро улучшить состояние здоровья. Рыбий жир и Омега-3 усиленно восстанавливают память, улучшают сон и поднимают тонус организма.
Семена тыквы содержат цинк. Включая в рацион именно эти семечки, можно улучшить память и внимательность. Содержание протеинов, антиоксидантов, минералов и сложных углеводов довольно высокое и воздействие на организм будет колоссальным.
Помидоры нужно есть как можно чаще. Именно томаты влияют на улучшение памяти и работу сосудов мозга. Так же положительно влияние на улучшение памяти.
Грецкие орехи можно добавлять в кашу или салаты. Они улучшают деятельность нейронов мозга, и уменьшают риск инсультов. Полезно принимать грецкие орехи в период кормления грудью.
Определенный рацион может существенно укрепить иммунную систему и повысить уровень гормонов счастья. Это поможет улучшить общее состояние и деятельность мозга.
Ягоды голубики обладают большим количеством витаминов. Высокое содержание полифенолов, антиоксидантов и противовоспалительных веществ помогает улучшить активность мозга, влияют на память и улучшают настроение.
Включая рыбу в рацион питания, можно довольно быстро улучшить состояние здоровья. Рыбий жир и Омега-3 усиленно восстанавливают память, улучшают сон и поднимают тонус организма.
Семена тыквы содержат цинк. Включая в рацион именно эти семечки, можно улучшить память и внимательность. Содержание протеинов, антиоксидантов, минералов и сложных углеводов довольно высокое и воздействие на организм будет колоссальным.
Помидоры нужно есть как можно чаще. Именно томаты влияют на улучшение памяти и работу сосудов мозга. Так же положительно влияние на улучшение памяти.
Грецкие орехи можно добавлять в кашу или салаты. Они улучшают деятельность нейронов мозга, и уменьшают риск инсультов. Полезно принимать грецкие орехи в период кормления грудью.
Комментарии (0) Обсудить на форуме
15 признаков, что после свидания \"обломится\"
3.01.2011
Гороскоп свиданий с мачо
22.02.2010
Стрипдэнс: вы красивы, сексуальны, обольстительны! секса
11.05.2014
Быстрый мясной пирог
10.01.2014
Имя:* | |
E-Mail: | |
Комментарий: |
|
Вопрос: |
Как называется наша планета (с большой буквы)
|
Ответ:* | |
Введите код: * |