Навигация по сайту
Последнее с форума
Популярное
Разное
Что можно есть на ночь, но без вреда для здоровья и фигуры?
Здоровье | 15 марта 2017 | Просмотров: 1284
Половина диетологов уверяет, что после 18-00 есть нельзя, а другая половина утверждает что прекратить прием пищи необходимо за 2-3 часа до сна. Кто из них прав-это на усмотрение лично каждого человека. Кому как удобно. Случается что после 18-00 и даже намного позже разыгрывается аппетит, и если не съесть что-то, то можно получить нервный срыв. Однако существует ряд продуктов, которые не портят фигуру и не вредят организму. Стоит помнить, что употреблять пищу стоит в ограниченных количествах!
Белая морская рыба и салат. Два продукта, которые не имеют высокой калорийности. Рыбу лучше приготовить на пару или отварить. Салат можно же приправить салатной заправкой, что придаст яркий вкус.
Отварная кукуруза-незаменимый помощник в этой ситуации. Именно зерна кукурузы способны заглушить аппетит, и насытить организм калием. Так же, именно этот продукт способен очистить организм от шлаков.
Индейка универсальное мясо. Жирность снижена на столько, что позволительно ее есть вечером. Диетологи склоняются к тому, что отварная индейка наравне с куриной грудкой способна насытить организм белком, при этом не создавая чувство тяжести.
Яйца так же помогут побороть чувство голода. Отварные яйца или омлет необходимо употреблять без жиров.
Белая морская рыба и салат. Два продукта, которые не имеют высокой калорийности. Рыбу лучше приготовить на пару или отварить. Салат можно же приправить салатной заправкой, что придаст яркий вкус.
Отварная кукуруза-незаменимый помощник в этой ситуации. Именно зерна кукурузы способны заглушить аппетит, и насытить организм калием. Так же, именно этот продукт способен очистить организм от шлаков.
Индейка универсальное мясо. Жирность снижена на столько, что позволительно ее есть вечером. Диетологи склоняются к тому, что отварная индейка наравне с куриной грудкой способна насытить организм белком, при этом не создавая чувство тяжести.
Яйца так же помогут побороть чувство голода. Отварные яйца или омлет необходимо употреблять без жиров.
Комментарии (0) Обсудить на форуме
Как уменьшить раздражение после бритья ног
14.02.2009
Хвостатый — полосатый
25.09.2014
Народная медицина против молочницы
20.11.2015
Вирутальная реальность победит депрессию
3.03.2016
Имя:* | |
E-Mail: | |
Комментарий: |
|
Вопрос: |
Как называется наша планета (с большой буквы)
|
Ответ:* | |
Введите код: * |