Как быть всегда стройным

Как можно контролировать стройную фигуру и поддерживать ее? Для этого нам понадобится простая видеокамера или фотоаппарат, если он снимает на видео, можно так же воспользоваться телефоном, но тогда придется просить кого-то из близких, чтобы они снимали вас. Можно снять с помощью видеокамеры как вы едите и что вы едите. Можно посмотреть, что доставляет вам радость, что приносит вам пользу и удовольствие. И весь процесс можно снять на видеокамеру, а потом посмотреть, сколько и чего мы едим, как мы едим потому, что если мы едим в течение двадцати минут, то информация идет в головной мозг о том, что ты уже наелся, хватит. Ведь стоит нам отвлечься на какой-то телефонный звонок и вернутся к столу, как ощущаешь, что ты уже сыта, больше есть не хочется.

А еще есть хороший способ: рекомендуется есть из синей посуды, тогда вы меньше будете думать о еде. Так что купите синюю тарелочку и синюю кружку и тогда вы заметете, что аппетит у вас уменьшится. Да и вообще синий цвет успокаивает и напоминает нам о зимних днях.

Еще предлагаю заняться очень интересным делом, которое будет переключать вас с мысли о еде. Особенно новое дело. Интересное, которое вам будет доставлять столько радости, все внимание ваше будет забирать. Вы будете, просто напросто иметь другой вектор интереса и все наладится. Нужно начать заниматься видео монтажом или чем-то подобным, это очень интересно и познавательно, советуем вам попробовать. И вы увидите свой результат, как вы похудели и похорошели.