Навигация по сайту
Последнее с форума
Популярное
Разное
Овощи в детском питании
Здоровье | 3 августа 2017 | Просмотров: 1005
Все знают, что овощи – это незаменимое и предельно важное питание для любого человека, а для детей – в особенности. Все необходимые минералы, витамины и лечебные вещества содержаться именно в них. Но, если кто-то и считает, что можно обойтись одними овощами в детском питании, то это заблуждение. Пища должна быть сбалансированной, то есть разнообразной.
В овощах много витамина «С», недостаток которого может привести к тому, что организм просто перестанет сопротивляться в борьбе со всеми инфекционными заболеваниями. Витамина «А» также помогает бороться со всеми недугами, его недостаток приводит к нарушению зрения, или замедлению роста. Витамин «РР» также очень важен в профилактике различных заболеваний. Не стоит забывать и о зелени, в которой содержится огромное количество целебных веществ.
Больше, конечно, полезного в свежих овощах и зелени. Хотя, в виду того, что они не могут постоянно присутствовать на столе, замороженные продукты тоже рекомендуются к использованию. Можно также солить, мариновать, сушить, ведь некоторые овощи плохо сохраняют свои свойства в свежем виде. Ну, и не нужно забывать о главном правиле – овощи обязательно нужно хранить в прохладных и темных местах.
В овощах много витамина «С», недостаток которого может привести к тому, что организм просто перестанет сопротивляться в борьбе со всеми инфекционными заболеваниями. Витамина «А» также помогает бороться со всеми недугами, его недостаток приводит к нарушению зрения, или замедлению роста. Витамин «РР» также очень важен в профилактике различных заболеваний. Не стоит забывать и о зелени, в которой содержится огромное количество целебных веществ.
Больше, конечно, полезного в свежих овощах и зелени. Хотя, в виду того, что они не могут постоянно присутствовать на столе, замороженные продукты тоже рекомендуются к использованию. Можно также солить, мариновать, сушить, ведь некоторые овощи плохо сохраняют свои свойства в свежем виде. Ну, и не нужно забывать о главном правиле – овощи обязательно нужно хранить в прохладных и темных местах.
Комментарии (0) Обсудить на форуме
Картофель жареный с курицей по-тайски
16.06.2013
Как вылечить грипп у ребенка?
16.01.2014
Секс: опасно для жизни
5.02.2012
9 советов для лучшего сна
10.01.2013
Имя:* | |
E-Mail: | |
Комментарий: |
|
Вопрос: |
Как называется наша планета (с большой буквы)
|
Ответ:* | |
Введите код: * |