Секреты ароматерапии в домашних условиях. Мята

Как известно, ароматерапия является одной из разновидностей нетрадиционной медицины, направленной на лечение с помощью натуральных эфирных масел, которые извлекаются из ароматических трав, растений или цветов. Наиболее благоухающим считается такой вид многолетних трав, как мята.

Она обладает успокаивающими, болеутоляющими, а также другими лечебными свойствами. Мята получила широкое применение и в кулинарии, без неё не обходится практически ни один летний десерт или напиток. Очень полезным является душистый чай с добавлением мяты или мелисы.

Сейчас многая современная косметика предполагает наличие в своём составе вытяжки из этой лекарственной травы.

Ароматерапия оказывает благоприятное воздействие на волосы и кожу, замедляя её старение. Данную процедуру можно проводить в домашних условиях. Для неё характерно использование в лечебных и косметических целях ароматические эфирные масла.

Ванны с эфирным маслом мяты помогут вам расслабиться. Такую ванну следует делать перед сном.

Также можно использовать ароматические масла в качестве духов. Мятная ароматерапия способствует предотвращению головной боли, а также боли в мышцах. Эфирные масла требуется хранить в тёмном месте. Для того, чтобы не вызвать привыкания кожи, следует использовать каждые 1, 5 – 2, 5 недели разные масла. Для омоложения кожи, также необходимо замораживать кубики льда из настоя мяты, которыми нужно регулярно протирать лицо, зону декольте и шею. Если у вас имеются проблемы с пищеварением, то для вас наиболее подходящим вариантом будет использование настойки из обыкновенной мяты.

Профилактическим при простуде будет чай, приготовленный из листочков перечной мяты. Если же вы просто хотите снять усталость и получить заряд бодрости, лучше всего готовить отвары из лимонной мяты. Следует отметить, что бесконтрольное применение мятного эфирного масла категорически запрещается. Использование его в больших дозах негативно влияет на работу сердечных мышц, а также способно вызвать расстройство дыхания.