Навигация по сайту
Последнее с форума
Популярное
Разное
Периодическое голодание
Здоровье | 7 апреля 2018 | Просмотров: 1046
Как показывают исследования, проведенные в 2014 году, периодическое голодание, с полным исключением всех продуктов на короткое время, способно увеличить продолжительность жизни и сократить риск некоторых заболеваний.
Голодание в домашних условиях более двух дней опасно, во многих клиниках мира более длинные сеансы голодания проводят под надзором врачей.
Особенности периодического голодания для девушек: в книге американского диетолога М. Харви «Быстрая диета» рекомендуется 2 дня в неделю ограничивать прием пищи до 2 раз, суточный калораж в такие дни не должен превышать 1000 Ккал. Дни легкого голодания выбираются произвольно, с учетом того, что они не должны быть последовательными. С помощью такого метода за месяц можно похудеть до 3-4 килограмм.
В.Г. Сараев проводил научное исследование, в котором 7 000 животных были подвержены периодическому голоданию. Опытным путем установлено, что в следующий за голоданием период отмечен существенный рост тканей в организме, усиление иммунитета и скорейшее излечение ран.
Некоторые отмеченные достоинства периодического голодания:
- Такой метод приема пищи позволяет управлять чувством голода
- Падает количество сахара и вредного холестерина в крови
- Положительные результаты отмечены даже без правильного питания, нет жесткого контроля за съеденным сладким.
Голодание в домашних условиях более двух дней опасно, во многих клиниках мира более длинные сеансы голодания проводят под надзором врачей.
Особенности периодического голодания для девушек: в книге американского диетолога М. Харви «Быстрая диета» рекомендуется 2 дня в неделю ограничивать прием пищи до 2 раз, суточный калораж в такие дни не должен превышать 1000 Ккал. Дни легкого голодания выбираются произвольно, с учетом того, что они не должны быть последовательными. С помощью такого метода за месяц можно похудеть до 3-4 килограмм.
В.Г. Сараев проводил научное исследование, в котором 7 000 животных были подвержены периодическому голоданию. Опытным путем установлено, что в следующий за голоданием период отмечен существенный рост тканей в организме, усиление иммунитета и скорейшее излечение ран.
Некоторые отмеченные достоинства периодического голодания:
- Такой метод приема пищи позволяет управлять чувством голода
- Падает количество сахара и вредного холестерина в крови
- Положительные результаты отмечены даже без правильного питания, нет жесткого контроля за съеденным сладким.
Комментарии (0) Обсудить на форуме
Секреты красоты от Диты Фон Тиз
27.01.2016
Польза крапивы для волос
4.08.2017
Как похудеть на грейпфрутах: 5 принципов диеты
24.04.2013
Домашние скрабы для лица
19.08.2014
Имя:* | |
E-Mail: | |
Комментарий: |
|
Вопрос: |
Как называется наша планета (с большой буквы)
|
Ответ:* | |
Введите код: * |