Очень часто продукты, которые мы употребляем каждый день, могут оказаться вредными. Знание – сила, может помочь составить своё меню правильно.Очень радостно в наше время гулять между прилавками продуктовых магазинов. Чувствуешь себя как в музее. Иногда даже не знаешь, что скрывается под красочной обёрткой. Современные производители стали очень предприимчивы. Они научились снижать расходы за счёт качества производимых продуктов.
Сегодня поговорим о продуктах, которые не только не способствуют для снижения веса, но и вредны здоровью.
Сладкая газировка.
Об этом продукте существует очень много информации. Газировка пагубно влияет на кишечно-желудочный тракт. Помимо этого этот продукт первый враг похудению. В газированной воде содержится много сахара, примерно, 5 ложек на один стакан. Когда пьёшь газировку, она не утоляет жажду, а хочется пить ещё и ещё, это так задумано создателями, что бы её пили больше.
Шоколадные батончики.
Это сплошные углеводы, химические добавки, красители и ароматизаторы. Глюкоза в таких батончиках такая, что вызывает привыкание.
Колбасные изделия.
В колбасу стали добавлять множество всяких веществ. Они не натуральны, а всё не натуральное имеет свойство откладываться у нас на боках. Всевозможные добавки, усилители вкуса и химические ароматизаторы плохо влияют на кровеносные сосуды. Многие производители стали добавлять в колбасу переработанное мясо, то есть, то, что не продалось. Конечно, всё только по технологии и в принципе это допустимо, но здоровье, к сожалению не улучшает. Колбаска на наших прилавках на 70% состоит из сои.
Майонез.
Содержит массу углеводов, подсластителей, жиров, красителей. Домашний майонез вреден меньше, магазинный лучше не употреблять совсем. Любое похудение сойдёт на нет, если в диетические салатики добавлять даже капельку майонеза. Сюда так же можно отнести кетчупы, соусы и заправки, которые продаются в магазинах.
Соль.
Этот продукт называют белой смертью не зря. Соль повышает давление и из за неё в организме скапливаются токсины. Блюда лучше солить блюдо перед подачей на стол, а не вначале приготовления. Это позволит снизить количество, но лучше совсем не солить пищу.
Алкоголь.
Во время диеты алкоголь запрещён. Помимо того что он разрушает печень и почки, так же он мешает усвоению витаминов.
Чипсы.
Набор искусственных элементов, красители, разрыхлители, консерванты. Одна пачка кукурузных или картофельных чипсов в день прибавит к вашему весу 1 килограмм в неделю.
Крабовые палочки.
Этот продукт очень интересен тем, что палочек из крабов не существует, это всего лишь красители, усилители вкуса, химический состав, загустители. Понятно всем - противопоказано!
Полуфабрикаты.
Если вы делаете котлетки и пельмешки сами и кладёте туда настоящее мясо и лук, то ещё ничего, но вот аналогичные продукты покупать в магазине лучше не стоит. Не всегда то, что пишут на этикетке, соответствует действительности. Как правило, в магазинные пельмени добавляют не натуральное мясо, а сою или субпродукты. Так же большое количество теста фигуру стройной вряд ли сделает. Ну и наши «любимые» консерванты, усилители вкуса и так далее.
Консервы и продукты из банок.
Сюда так же можно отнести сок в тетрапаке(!). Консерванты помогают сохранить консервы долго. Голод они утоляют мало, а вот вред здоровью наносят.
