интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Как уменьшить аппетит

      Как уменьшить аппетит

      Здоровье | 17 ноября 2019 | Просмотров: 558

      Как уменьшить аппетитКак уменьшить свой аппетит этим вопросом задаются многие люди, которых не устраивает свой вес. Для того что упросить задачу и съесть как можно меньше нам помогут некоторые хитрости и правила приема пищи.

      Первым делом стоит взять за правило употреблять перед едой стакан воды тем самым она заполняет желудок, и вы быстрее ощущаете себя сытым. Не стоит также есть стоя, так как вы, таким образом, съедаете гораздо больше пищи. Старайтесь не употреблять кофе, так как оно способствует появлению аппетита, а так же старайтесь съедать завтрак он активизирует систему и способствует сгоранию жиров. Завтрак повышает уровень метаболизма на 5%.

      Еще для уменьшение аппетита можно просто чистить зубы пастой с сильным мятным ароматом. Вкус мяты притупит вкусовые рецепторы, что скажется на меньшем приеме пищи. Наверно один из самых приятных вариантов чтобы уменьшить аппетит можно назвать употребление шоколада. Вполне достаточно несколько долек темного шоколада для того чтобы уменьшить аппетит только обратите внимание речь идет о темном горьком шоколаде а не молочном который подействует на оборот.

      Приправы, соль и пряности не помогают уменьшить аппетит, а наоборот раздражают слизистую и тем самым организм будет требовать больше еды для снятие раздражение желудка . Ну и на конец для старайтесь не есть нечего перед сном желательно за два часа до сна или если очень хочется можно съесть обезжиренный йогурт или стакан обезжиренного кефира.

      Возможно вас еще заинтересует как правильно играть в онлайн казино .

      Комментарии (1)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Как умерить аппетит?
    • Что можно съесть после 6 часов вечера
    • Польза завтрака
    • Как снизить аппетит

    • Вишня, черешня, сливы Вишня, черешня, сливы
      10.11.2011

      Сто процентов безопасности Сто процентов безопасности
      10.06.2013

      Память о счастливой любви исчезает вместе с изменой Память о счастливой любви исчезает вместе с изменой
      24.05.2010

      Беременность после 40 лет Беременность после 40 лет
      12.07.2009

      #1 написал: Юлия777 (14 января 2020 17:54)
      Мне очень помог настроиться на похудение и перестать безмерно жрать врач-диетолог))) Сейчас я худею постепенно, используя авторскую систему Венеры Шариповой.
      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика