интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Как уменьшить аппетит

      Как уменьшить аппетит

      Здоровье | 17 ноября 2019 | Просмотров: 925

      Как уменьшить аппетитКак уменьшить свой аппетит этим вопросом задаются многие люди, которых не устраивает свой вес. Для того что упросить задачу и съесть как можно меньше нам помогут некоторые хитрости и правила приема пищи.

      Первым делом стоит взять за правило употреблять перед едой стакан воды тем самым она заполняет желудок, и вы быстрее ощущаете себя сытым. Не стоит также есть стоя, так как вы, таким образом, съедаете гораздо больше пищи. Старайтесь не употреблять кофе, так как оно способствует появлению аппетита, а так же старайтесь съедать завтрак он активизирует систему и способствует сгоранию жиров. Завтрак повышает уровень метаболизма на 5%.

      Еще для уменьшение аппетита можно просто чистить зубы пастой с сильным мятным ароматом. Вкус мяты притупит вкусовые рецепторы, что скажется на меньшем приеме пищи. Наверно один из самых приятных вариантов чтобы уменьшить аппетит можно назвать употребление шоколада. Вполне достаточно несколько долек темного шоколада для того чтобы уменьшить аппетит только обратите внимание речь идет о темном горьком шоколаде а не молочном который подействует на оборот.

      Приправы, соль и пряности не помогают уменьшить аппетит, а наоборот раздражают слизистую и тем самым организм будет требовать больше еды для снятие раздражение желудка . Ну и на конец для старайтесь не есть нечего перед сном желательно за два часа до сна или если очень хочется можно съесть обезжиренный йогурт или стакан обезжиренного кефира.

      Возможно вас еще заинтересует как правильно играть в онлайн казино .

      Комментарии (1)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Как умерить аппетит?
    • Что можно съесть после 6 часов вечера
    • Польза завтрака
    • Как снизить аппетит

    • Удобные платья для беременных женщин Удобные платья для беременных женщин
      5.12.2014

      Ингаляции с эфирными маслами Ингаляции с эфирными маслами
      13.12.2013

      Счастливое детство защищает от болезней сердца Счастливое детство защищает от болезней сердца
      26.01.2015

      Аппаратный маникюр в домашних условиях Аппаратный маникюр в домашних условиях
      24.02.2013

      #1 написал: Юлия777 (14 января 2020 17:54)
      Мне очень помог настроиться на похудение и перестать безмерно жрать врач-диетолог))) Сейчас я худею постепенно, используя авторскую систему Венеры Шариповой.
      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика