Что делать при первых признаках простуды

При смене погоды наш иммунитет начинает давать сбои, хватая простуды. Весна, осень – самая частая пора года при которой показатель заболеваемости часто превышает эпидпорог. Но болеть не хочется никому, так что же делать при первых признаках простуды?

Обильное питье – это, пожалуй, самое важное. Вода, травяные сборы, чай, морс – все, что Вашей душе угодно, кроме газированных напитков. Жидкость помогает порам раскрыться и усилить потоотделение, с которым начнут выходить токсины и болезнетворные микробы.

Отдых и сон требуются нашему организму, для борьбы с вирусами.

Ингаляции. Если есть небулайзер – замечательно, но если такового нет, можно использовать «дедовские» методы, например, дышать паром над разваренной картошкой.

Прогревать ноги. Перед сном можно растереть ноги и надеть шерстяные носки. Можно насыпать горчичного порошка в обычные носки и также их одеть на ночь.

Кроме того, в каждой семье существуют свои народные рецепты лечения простудных заболеваний.

Одним из способов избавиться от простуды является смешивание горячего молока и коньяка, один к одному. Такое средство пью за 30 минут до еды, три раза в день по 50 мл.

Не менее полезным является и коньяк и малиновым вареньем и соком лимона. Пропорции примерно 1ст.л. варенья, 1 ст.л. коньяка (можно заменить водкой) и сок половины лимона. Эту смесь разбавляют теплой водой, пока не получиться стакан и выпивать. Процедуру можно повторять каждых 2 часа.

А это средство не содержит алкоголя, но из-за этого не является менее эффективным. Вам потребуется обычный репчатый лук (50 гр), перемолоть на мясорубку и отжать через марлю. По сути Вам понадобиться только луковый сок, к которому добавляется 20 мл. уксуса и 60 гр меда.

Принимать по 1 ч.л. каждые 30 минут.

Конечно, смена погоды для здоровья не очень хорошо, но если на это посмотреть с другой стороны: если за окном осень – радует своей золотой листвой, свежим и чистым воздухом. Если за окном приходит весна – цветущие деревья, просыпаются полевые цветы, трава начинает зеленеть и солнышко улыбается. Разве не прекрасно? От этого может зависеть и наше настроение и восприятие мира.