Пробиотики и их использование в качестве пищевых добавок

Многие люди не знакомы с пробиотиками, но есть исследования, которые показывают, что эти добавки могут быть полезны при лечении различных заболеваний. Пробиотики - это пищевые добавки, которые могут содержать полезные бактерии. Например, некоторые виды йогурта содержат пробиотики в терапевтических количествах.

Считается, что пробиотики помогают пищеварительной системе организма, и иногда их рекомендуют врачи. Однако чаще диетологи рекомендуют пробиотики как часть здоровой, хорошо сбалансированной диеты. Существуют даже некоторые теории, которые предполагают, что эти пищевые добавки могут помочь укрепить иммунную систему. Хотя нет зарегистрированных доказательств того, что пробиотики могут заменять поврежденные части пищеварительного тракта тела, есть доказательства того, что они могут образовывать временные ассоциации, которые могут помочь выполнять те же функции, в то время как у поврежденных участков есть дополнительное время для восстановления. Предоставляя организму дополнительное время на восстановление, пробиотики могут предложить временную помощь.

Считается, что помимо помощи пищеварению и улучшения иммунной системы, пробиотики также помогают предотвратить запор, уменьшить возникновение бессонницы и уменьшить недомогания, связанные со стрессом.

Именно здоровая пища содержит определенное количество пробиотиков. Как упоминалось ранее, такие продукты могут включать йогурт или квашеную капусту. Пробиотические продукты и диетические продукты являются наиболее распространенными формами пищевых добавок, но иногда также доступны таблетки и капсулы.

Эта статья предназначена только для информационных целей и не предназначена для использования в качестве профессионального медицинского совета. Перед началом любой схемы лечения, в том числе той, которая включает использование пробиотиков, человек, у которого развивается болезнь любого типа, должен проконсультироваться с врачом для правильной диагностики и лечения.