интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Как быстро похудеть

      Как быстро похудеть

      Здоровье | 16 сентября 2021 | Просмотров: 298

      Как быстро похудеть
      Для многих женщин избыточный вес является настоящей трагедией. Эти вредные калории постоянно делают вашу любимую одежду все меньше и меньше. А тут еще и на вечеринку через неделю пригласили, а на красивый новый наряд просто нет денег. Вы – в полном отчаянии. Знакомая ситуация, неправда ли?

      Однако, не все так плохо, как вам кажется, и сбросить несколько килограммов за неделю – вполне реально, только нужно отнестись к поставленной цели с большой ответственностью.

      Сразу же следует оговориться, что похудеть за несколько дней на 15-20 кг невозможно. Поэтому, не стоит обращать внимание на рекламу «волшебных» средств, обещающих такие результаты – это банальное надувательство. А вот распрощаться с 2-5 кг в домашних условиях – под силу любой женщине.
      Во-первых, снизьте калорийность своего рациона. Следует максимально ограничить употребление жирных блюд.

      Во-вторых, полностью откажитесь от каких-либо сладостей. Постарайтесь обойтись парой ложек сахара в чае или кофе, а лучше и полезнее эти напитки употреблять вообще без сахара.

      В-третьих, не ужинайте после шести вечера. При сильном чувстве голода перед сном выпейте стакан обезжиренного кефира – он утолит голод и не принесет лишних калорий.

      В-четвертых, постарайтесь побольше двигаться. Эти простые правила помогут гарантированно убрать несколько килограммов за неделю. А если вы будете постоянно их соблюдать, то за месяц уже сможете достичь серьезных результатов.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Как похудеть на 10 кг за неделю?
    • Секреты как сбросить вес без особых диет
    • Хотите похудеть – ешьте «вредные» продукты
    • Как похудеть быстро?

    • Польза вакуумного массажа Польза вакуумного массажа
      20.11.2015

      Токудаси: тайное искусство гейш Токудаси: тайное искусство гейш
      23.05.2011

      Что мужчины порой предпочитают сексу Что мужчины порой предпочитают сексу
      31.08.2015

      Как уберечься от вирусных гепатитов Как уберечься от вирусных гепатитов
      19.09.2019

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика