интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Как быстро похудеть

        Как быстро похудеть

        Здоровье | 16 сентября 2021 | Просмотров: 758

        Как быстро похудеть
        Для многих женщин избыточный вес является настоящей трагедией. Эти вредные калории постоянно делают вашу любимую одежду все меньше и меньше. А тут еще и на вечеринку через неделю пригласили, а на красивый новый наряд просто нет денег. Вы – в полном отчаянии. Знакомая ситуация, неправда ли?

        Однако, не все так плохо, как вам кажется, и сбросить несколько килограммов за неделю – вполне реально, только нужно отнестись к поставленной цели с большой ответственностью.

        Сразу же следует оговориться, что похудеть за несколько дней на 15-20 кг невозможно. Поэтому, не стоит обращать внимание на рекламу «волшебных» средств, обещающих такие результаты – это банальное надувательство. А вот распрощаться с 2-5 кг в домашних условиях – под силу любой женщине.
        Во-первых, снизьте калорийность своего рациона. Следует максимально ограничить употребление жирных блюд.

        Во-вторых, полностью откажитесь от каких-либо сладостей. Постарайтесь обойтись парой ложек сахара в чае или кофе, а лучше и полезнее эти напитки употреблять вообще без сахара.

        В-третьих, не ужинайте после шести вечера. При сильном чувстве голода перед сном выпейте стакан обезжиренного кефира – он утолит голод и не принесет лишних калорий.

        В-четвертых, постарайтесь побольше двигаться. Эти простые правила помогут гарантированно убрать несколько килограммов за неделю. А если вы будете постоянно их соблюдать, то за месяц уже сможете достичь серьезных результатов.

        Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



        Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:



      • Как похудеть на 10 кг за неделю?
      • Секреты как сбросить вес без особых диет
      • Хотите похудеть – ешьте «вредные» продукты
      • Как похудеть быстро?

      • Как научить ребенка засыпать самостоятельно Как научить ребенка засыпать самостоятельно
        30.09.2015

        Разлучница или спасительница? Разлучница или спасительница?
        16.04.2014

        Пилатес Пилатес
        17.06.2013

        Идеальное предложение: какое оно? Идеальное предложение: какое оно?
        20.05.2015

        Имя:*
        E-Mail:
        Комментарий:
        Вопрос:
        Как называется наша планета (с большой буквы)
        Ответ:*
        Введите код: *
        Последнее с форума


        Популярное


        Разное
        Авторизация
      • Регистрация

      • Опрос

        До 20 лет
        22 - 24
        25 - 29
        30 - 34
        35 - 39
        40 - 49
        50 и более



        Реклама

        корейская косметика