интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Почему мы переедаем?

      Почему мы переедаем?

      Здоровье | 16 мая 2022 | Просмотров: 190

      Почему мы переедаем?
      Существует ряд причин из-за которых человек начинает переедать: праздники, стресс, негативные эмоции и чувства, скука. Мало кто действительно придает этой привычке внимания. А ведь она очень опасна, и если вовремя не остановится, то могут ждать неприятные последствия. В этой статье будет подробно рассказано об этой проблеме.

      Причины переедания

      Рассмотрим их детальнее:
      1. Праздник. Во время большого, радостного события принято готовить огромный стол с разнообразной и вкусной едой. Возникает желание перепробовать все – можно потерять контроль и начать есть без остановки. Но это не является здоровым поведением.
      2. Стресс, проблемы. Так называемое «эмоциональное переедание» самое опасное из всех. Ведь в такой ситуации переедание происходит неосознанно. Это психологическая проблема, которую может помочь решить только специалист. При возникновении проблем на работе или ссоры с близким человеком, выработанный гормон стресса дает сигнал мозгу, и человек идет к холодильнику. Обычно, контролировать это сложно или невозможно.

      3. Скука. Этот также относится к психологической проблеме. Ситуация: все рабочие и домашние дела сделаны, все выполнено, заняться нечем, наступает скука. Человек не чувствует себя голодным, но возникает чего-то «пожевать». Потом это входит в привычку и в будущем влечет за собой избыточный вес.
      Последствия переедания
      Эту привычку уже точно можно назвать болезнью. Она вредит здоровью и физической форме. Но как именно?

      Избыточные калории «уходят» в жир, который мешает физически и создаёт дополнительные проблемы в организме. С каждым разом активная жизнь будет сходить на нет. Двигаться будет тяжелее с каждым новым килограммом.

      Начнет ухудшаться сердечно-сосудистая система. Масса тела растет, а значит сердцу придется в разы усерднее. Больше работы – больше нагрузка.
      Иммунитет ослабевает, различные болезни тяжелее переносятся. Даже незначительная простуда затянется и усложнится. Начинает страдать гормональный фон, у девушек появляются сбои в менструальном цикле.

      Чем больше вес, тем сложнее от него избавиться. На раннем этапе решить проблему легче. Поэтому важно начать бороться с перееданиями уже сейчас.


      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Переедание
    • Стресс в офисе приводит к перееданию
    • Как общаться с коллегами по работе, которые вызывают негативные эмоции
    • Причины отсутствия сексуального желания у женщин

    • Общее пространство: территория любви или конфликтов? Общее пространство: территория любви или конфликтов?
      13.02.2010

      Секреты ароматерапии в домашних условиях. Мята Секреты ароматерапии в домашних условиях. Мята
      23.09.2017

      Облысение у женщин Облысение у женщин
      3.10.2013

      Как в Год Кролика не проворонить свою судьбу? Как в Год Кролика не проворонить свою судьбу?
      25.01.2011

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика