интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Уход за грудью

      Уход за грудью

      Здоровье | 26 мая 2022 | Просмотров: 162

      Уход за грудью
      Очень немногих женщин природа наградила идеальным бюстом. Большая или маленькая, упругая или нет – форму и состояние кожи груди можно улучшить без хирургического вмешательства с помощью ухаживающих средств и простых физических упражнений для ухода за грудью.

      Правильный уход за грудью:

      - Улучшить кожный покров груди можно с помощью скрабов, кремов и массажа. Один раз в неделю очищайте кожу груди с помощью отшелушивающего средства. Наносите один раз в неделю питательную маску на зону декольте на 30 минут. маски стимулируют кровообращение и повышают упругость кожи. Маску для груди можно приготовить самим – столовую ложку йогурта смешайте с витаминов Е в масле, добавьте сырое яйцо. Нанесите смесь на кожу груди на 30 минут – Витамин Е отлично тонизирует кожу, а молочная кислота в составе йогурта отшелушивает мертвые клетки.

      - Не пренебрегайте контрастным душем – обливания холодной водой способствуют улучшению кровообращения в коже и бюст становится более упругим. Направляйте холодные и теплые струи воды на грудь попеременно по две минуты.

      - Перестройте свое питание так, чтобы в рационе было достаточное количество белков, необходимых для выработке коллагена и эластина. Регулярно ешьте рыбу, мясо, молочные продукты и зерновые.

      - Для укрепления мышц груди выполняйте несложные упражнения:

      - Сядьте, распрямите плечи, соедините руки перед собой, сложив ладони. Изо всей силы прижимайте ладони. Повторяйте это упражнение 10 раз каждое утро.

      - Встаньте, разведите руки в стороны на уровне плеч, разверните ладони вверх. Короткими движениями отводите руки назад и вперед, повторите до 50 раз.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Делаем бюст упругим!
    • Гимнастика для груди
    • Упражнения для увеличения и поддержания груди!
    • Гимнастика вернет вашей груди отличную форму

    • Общее пространство: территория любви или конфликтов? Общее пространство: территория любви или конфликтов?
      13.02.2010

      Секреты ароматерапии в домашних условиях. Мята Секреты ароматерапии в домашних условиях. Мята
      23.09.2017

      Облысение у женщин Облысение у женщин
      3.10.2013

      Как в Год Кролика не проворонить свою судьбу? Как в Год Кролика не проворонить свою судьбу?
      25.01.2011

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика