интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Как бороться с простудой и гриппом?

      Как бороться с простудой и гриппом?

      Здоровье | 20 октября 2022 | Просмотров: 173

      Как бороться с простудой и гриппом?
      Каждый взрослый болеет простудой в среднем 6 раз в год, а ребенок – 10 раз. Из-за схожих симптомов его часто путают с гриппом.

      При простуде самое главное – лежать в постели. Нужно много потеть, увлажнять воздух в помещении и много пить. Полностью избегайте сладких газированных напитков и колы. Лучше всего обычный липовый чай с медом и лимоном или минеральная вода.

      Наполните ванну наполовину теплой водой. Садимся в нее и потихоньку добавляем горячую воду и начинаем потеть. Потом быстро вытираемся и ложимся в постель.

      Избавляемся от постоянно заложенного носа ингаляциями. Готовим кастрюлю с горячей водой, наливаем в нее отвар ромашки, чабреца или несколько капель масла чайного дерева. Наклоняемся над кастрюлей, накрываем голову полотенцем и вдыхаем. Горячий пар полностью разблокирует забитые носовые пазухи. Также есть средства для полоскания носа теплой водой с солью.

      Обертывание уменьшит боль в горле. Замочите большой носовой платок в тёплой воде, положите на шею, заверните в полиэтилен и теплый шарф. Еще лучше – нежирный творожный компресс. Заменяем слой на шее на свежий каждый раз, когда он подсыхает. Также эффективно полоскание горла теплым отваром ромашки или шалфея, соленой или лимонной водой.

      Нагрудный компресс облегчит отхаркивание слизи. Смочите полотенце в тёплой воде, отожмите, положите на грудь и накройте сухим полотенцем. Меняем теплое обертывание каждый раз, когда становится теплее.

      Вакцинация против гриппа эффективна на 80% в течение 2 лет. Если вы действительно хотите избежать заражения, то следует проходить ревакцинацию каждый год в период с октября по декабрь. Вирусы постоянно меняются, поэтому каждый год ученые готовят новую вакцину.

      Самая эффективная борьба с гриппом – это профилактика. Поэтому, особенно зимой, не забывайте получать достаточное количество витаминов (фрукты, овощи), жидкости и не забывайте одеваться по погоде.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Болит горло: как быстро облегчить состояние
    • Как вылечить насморк у ребенка
    • Можно ли избежать сезонных заболеваний зимой?
    • Что делать если болит горло

    • Как достичь оргазма одновременно с партнером
      20.12.2012

      Гречневые котлеты с овощным соусом Гречневые котлеты с овощным соусом
      15.06.2011

      Огурцы малосольные Огурцы малосольные
      12.08.2010

      Кто прикрывает неверных мужей Кто прикрывает неверных мужей
      15.07.2011

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика