Как стресс влияет на продолжительность жизни

Английские ученые провели исследование о влиянии стресса на здоровье и продолжительности жизни. В результате они пришли к выводу, что влияние стресса на здоровье неоднозначно. Кратковременные и "здоровые" стрессы, такие например, как волнение перед экзаменом, приемом на работу, опоздание на поезд, самолет оказывают полезное действие на здоровье человека, более того, способствуют продлению жизни.

Влияние стресса на здоровье изучил известный лондонский ученый Мариос Кириазис. Он установил, что часто испытывающие кратковременный стресс люди дольше остаются бодрыми, молодыми и здоровыми, продолжительность их жизни дольше тех соотечественников, которые живут в "тихом болоте". Это и неудивительно, ведь именно при стрессе усиленно вырабатываются столь необходимые человеку гормоны, такие как адреналин, норадреналин, ацетилхолин, серотонины. Благодаря им омолаживается организм, улучшается иммунитет, регенерируют клетки головного мозга. Особенно полезны кратковременные стрессы людям старше 35 лет. А более ранние теории о том, что любой стресс укорачивает жизнь, были опровергнуты. Тем не менее, воздействие стресса на здоровье человека в виде хронических, постоянных и долгих переживаний, конечно же, очень отрицательно. От таких хронических стрессов и нерешенных проблем на самом деле, ухудшается здоровье, работа органов и систем, возникают болезни, а продолжительность жизни сокращается.

Не нужно бояться кратковременных стрессов, ведь они только идут на пользу нашему организму. Но и нельзя забывать о том, что влияние стресса на здоровье неоднозначно, а длительно существующие депрессии обязательно приведут к болезни и ранней смерти. Об этом нужно не забывать, если мы хотим сохранить свое здоровье.