Ягоды Годжи - плоды счастья

Ягоды годжи происходят из Тибета, где они известны как «плоды счастья». Их систематическое употребление помогает преодолеть стресс, депрессию, хроническую усталость. Они богаты витаминами С, РР, клетчаткой, полифенолами, аскорбиновой кислотой и провитамином А. В их составе содержится много кальция, фосфора, цинка и железа.

Сегодня ягоды годжи выращиваются на всех континентах мира. Они используются для восстановления сил, профилактики заболеваний, замедления старения. Также с их помощью предотвращают развитие раковых опухолей.

Полезные свойства ягод годжи

Систематическое употребление «плодов счастья» принесет вам следующую пользу:

• улучшение обмена веществ, состояния кожи и ногтей;
• укрепление нервной системы, усиление стрессоустойчивости;
• повышение потенции у мужчин и либидо у женщин;
• нормализация сна.
Ягоды годжи помогают преодолеть депрессию, сбросить лишний вес, укрепить иммунную систему и преодолеть инфекционные болезни.
Ягоды годжи можно и нужно употреблять при похудении. Они выводят вредный холестерин, регулируют уровень сахара в крови, усиливают расщепление жиров и насыщают тело энергией.

Оптимальная доза: 6-8 грамм «плодов счастья» утром и вечером. Их можно смешивать с другими блюдами или есть отдельно.

Важно: соблюдайте меру. Слишком большое количество ягод годжи может привести к аллергической реакции, головным болям, тошноте и диарее. Для получения максимальной пользы, не смешивайте годжи с солью, специями и сахаром.

Противопоказания
Ягоды годжи не рекомендуется употреблять при наличии следующих проблем:

• гипотония – ягоды годжи снижают давление;
• расписание кишечника;
• повышенная температура.
Также этот продукт не рекомендован для беременных женщин.