Массаж лица

Каждый день очень полезно делать общий массаж лица.

Перед массажем необходимо обязательно чисто вымыть руки. Затем садятся на стул и расслабляются.

Двумя ладонями проводят от бровей до подбородка, не сильно надавливая, а затем обратно. Так повторяют от десяти до двадцати раз. Это улучшит кровоснабжение лица и разгладит морщины.

Китайцы еще с древности очень ценили особый прием массажа, который известен как "раскрытие небесных врат". От точки между бровями массируют лоб большим пальцем левой руки, затем проводят к середине лба на линии волос или чуть выше - к темечку. При этом для большей эффективности массажа пальцами правой руки на лбу растягивают кожу. Данное движение повторяют 24 раза. В соответсвии с китайским древним календарем это символизирует 24 сезона солнечного года. Несколько измененный вариант данного приема - это расчесывающие движения по направлению от лба к затылку.

Когда болит голова или устали глаза, может быть эффективным массаж височных впадин большими пальцами рук вращательными движениями от десяти до двадцати раз.