Ароматерапия для женщин

Как известно, ароматы оказывают на нас огромное влияние. С давних времен высушенные ароматные части растений использовали для ароматических подушек, которые не только придавали замечательный запах комнате, но и приносили большую пользу здоровью, поднимали настроение. Как ипользовать силу ароматов с пользой - узнаете в нашей статье.

Самое простое - это изготовить ароматическую подушку своими руками. Как это сделать: вначале сшейте наволочку, лучше из натуральных волокон, например лен или хлопок. Наполнив ее высушенной травой, зашейте разрез. Для усиления аромата можно добавить в траву эфирных масел. Ароматы оказывают различное воздействие на человека, поэтому выберите подходящие именно вам. Подушка с ароматом лаванды оказывает освежающее действие. Высушенную траву лаванды смешайте с листьями шалфея, добавьте 4 капли эфирного масла лаванды, 1 каплю эфирного масла лепестков розы, и наполните полученным составом подушку.



Подушка с ароматом лимона оказывает освежающее и бодрящее действие. Возьмите высушенные лимонные корки, высушенные апельсиновые корки, листья мелиссы, 2 капли эфирного масла лимона, 1 каплю эфирного масла апельсина, 1 каплю эфирного масла мандарина. Размельчите корки и листья всех компонентов, добавьте масла и наполните подушку.

Подушка с ароматом гвоздики хорошо очищает воздух в помещении. Высушенную гвоздику, высушенную лаванду, лепестки роз, 3 капли эфирного масла гвоздики, 2 капли эфирного масла лаванды тщательно перемешивают и заполняют ими подушку.

Подушка с ароматом мяты способствует спокойному и глубокому сну. Наполните наволочку смесью из высушенных трав полыни, мяты, мелиссы и цветов ромашки. Очень полезно включать ароматерапию в оздоровительные процедуры при некоторых заболеваниях.



Запахи валерианы, розы, герани, лимона успокаивают нервную систему. Жасмин и лаванда, наоборот, оказывают на нее тонизирующее действие. Испарения липы, вереска, берез, эвкалипта полезно вдыхать при заболеваниях легких. Запахи цитрусовых улучшают зрение, при нарушении артериального давления помогают ароматы ели, сосны, сирени и тополя.

Если вас мучают по ночам кошмары или бессонница, тогда вам лучше сделать подушку из следующих трав: Запахи валерианы, розы, герани, лимона успокаивают нервную систему. Испарения липы, вереска, берез, эвкалипта полезно вдыхать при заболеваниях легких. Подушка с ароматом мяты способствует спокойному и глубокому сну. Наполните наволочку смесью из высушенных трав полыни, мяты, мелиссы и цветов ромашки.