Школа - один из важнейших этапов в жизни малыша. Именно здесь он начинает постигать основы наук, социально адаптироваться, а главное дома вместо бесконечных игр переходит к подготовке домашних заданий. Начав учиться, ребенок большую часть времени проводит за столом, старательно выводя прописи и решая математические задачи. И часто радость мамы омрачает то, что бессознательно малыш начинает ссутулиться. Как объяснить малышу, что надо сидеть прямо? Ведь в столь юном возрасте лекции редко имеют должный эффект, а регулярные напоминания и похлопывания между лопаток малоэффективны.
Можно купить малышу тряпичный корсет. Но в школу его одеть не заставишь – друзья засмеют, а нерегулярное ношение эффективным не будет. К тому же корсет исправляет осанку искусственно, сдавливая тело ремнями. А значит, в нем придется ходить всю жизнь.
Отличный способ исправления осанки – занятия спортом. В любом фитнес-зале опытный мастер покажет ряд необходимых упражнений для поддержания мышц спины, включая наклоны, подъем штанг и тяговые нагрузки. Для максимальной эффективности заниматься надо минимум 3 раза в неделю. Тогда Ваш малыш, а заодно и Вы всегда будете радовать окружающих королевской осанкой и идеально прямой спиной.
Существует множество других вариантов: ходить с книжкой на голове, лежать на теннисном мячике, долго стоять у стены, прижавшись попой и лопатками… Все варианты чем-то хороши, и от всех будет эффект, но в любом случае выбор должен быть основан на темпераменте ребенка и его физическом здоровье.
