интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Чем чаще Вы кушаете, тем Вы худее

      Чем чаще Вы кушаете, тем Вы худее

      Здоровье | 27 января 2012 | Просмотров: 1818

      Чем чаще Вы кушаете, тем Вы худееПредставительницы прекрасного пола, которые чаще едят, но маленькими порциями, в последующем набирают меньше лишнего веса и жира в талии, чем те девушки, которые едят меньшее количество раз, но большими порциями.

      Как считают специалисты из университета Калифорнии, что в США, дробное употребление пищи способно поддерживать насыщение, а также предотвращает переедание, а положительный результат от него виден по фигуре девушек.

      Ученые объяснили, что если питаться маленькими порциями, но достаточно часто, то вероятность наступления голода и обжорства за обедом уменьшается. В своих исследованиях ученые вели наблюдение за 9-10-летними девочками на протяжении 10 лет. Они отмечали их пищевые пристрастия и изменения, которые произошли с ними в весе, росте и объеме талии.

      Как оказалось, девушки, которые практически не делали перекусов между приемами пищи, уже в 19 лет набирали больше лишнего веса. Те девушки, которые ели примерно 6 раз ежедневно, по шкале индекса массы тела (коэффициент рассчитывается путем деления массы тела на квадрат роста) набирали 6,5 пунктов. А те, что ели, 3 и меньше раз ежедневно поправлялись на 7,6 пунктов. Объем же талии у часто перекусывающих девушек был в среднем меньше на 2,5 сантиметров, чем у тех девушек, которые питались меньше 3 раз в день.

      Также исследователи учитывали такие факторы, как состояние здоровья, образ жизни, степень физических нагрузок и физическое состояние в начале исследования.


      https://8women.ru

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:



    • Сексуальное поведение девушек зависит от их веса
    • Немного лишнего веса не помешает
    • Ежедневная чашка обезжиренного молока защищает детей от лишнего веса
    • Чем меньше спишь, тем больше ешь!

    • Грибной салат Грибной салат
      15.08.2015

      Удобная обувь полезна для здоровья ног Удобная обувь полезна для здоровья ног
      5.01.2016

      Польза органических продуктов очередная уловка маркетологов Польза органических продуктов очередная уловка маркетологов
      7.09.2012

      Тирамису Тирамису
      16.07.2015

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика