Чем полезен зеленый чай для пожилых людей?

По мнению специалистов из Японии, зеленый чай способен помочь пожилым людям вести более активную жизнь до преклонного возраста. Вещества, которые содержатся в этом продукте, могут предотвратить клеточные повреждения, которые могут привести к развитию разных болезней.

Эксперты изучали, какое влияние оказывает этот напиток на риск инвалидности и немощности в старости. Они вели наблюдение за 14 тысячами пожилых людей в возрасте от 65 лет на протяжении трех лет. Как оказалось, что те, кто употреблял зеленый чай, дольше могли вести активную жизнь и ухаживать за собой, чем их сверстники, которые не любят зеленый чай.

Около 13% людей в возрасте, которые употребляли только одну чашку чая ежедневно, утратили способность за собой ухаживать. То же самое произошло и с теми 7% стариков, которые пили больше 5 чашек зеленого чая каждый день. А те, кто употреблял 3-4 чашки чая в день, снижали риск утраты способности ухаживать за собой на 25%.

К тому же люди, которые любят зеленый чай, питаются здоровой пищей, такой как рыба, фрукты и овощи, а также имеют высокий уровень образования, меньше курят, меньше подвергаются инсультам и инфарктам, и обладают острым умом. У них много родственников и друзей, они социально активны.

https://8women.ru