Жирная пища повреждает сперму

Чтобы увеличить свои шансы на продолжение рода, мужчинам следует следить за своим питанием, поэтому необходимо уменьшить потребление жирных продуктов. Такой вывод сделали специалисты из США, которые заметили, что жир оказывает неблагоприятное влияние на качество спермы у мужчин.

Решив изучить, каким образом диета мужчин оказывает влияние на их фертильность, эксперты собрали информацию о 99 представителях сильного пола, которых разделили на несколько групп по количеству употребляемых ими жирных продуктов. Как оказалось, у тех, кто предпочитал жирную пищу, число сперматозоидов было меньше на 43%, а концентрация спермы - на 38%, по сравнению с теми мужчинами, которые не злоупотребляют жирной пищей.

Наибольшую опасность для спермы представляют насыщенные жиры, остающиеся твердыми даже при комнатной температуре. Продукты, которые содержат насыщенные жиры, - это сливочное масло, маргарин, фастфуд, белый жир на мясе, шоколад, кондитерские и молочные изделия.

Ученые считают, что данное исследование напомнило о том, что фертильность мужчин подвергается значительному влиянию извне и может быть нарушена тем, что оказывает влияние и на состояние нашего здоровья. А даже незначительные изменения в рационе и образе жизни могут увеличить способность мужчин к оплодотворению.

https://8women.ru