Как избежать похмельного синдрома

Найдется очень немного людей, которым не приходилось бы бороться с похмельем или с похмельным синдром, выражаясь научным языком. Здесь также, как и в политике — все всё знают! Сколько людей, столько мнений. Кто-то посоветует пиво, кто-то горячий и крепкий чай или чайный гриб — тоже неплохо. Классический способ лечить похмелье рассолом - огуречным или капустным. Все это хорошо, но...

Попробуем глянуть на эту проблему с другой стороны. Прежде всего, стоит попытаться не перебирать спиртного, чтобы вообще не знать этой проблемы. Однако, если ситуация складывается так, что уклониться невозможно, то необходимо соблюдать несколько нехитрых правил.

Первое и наиболее важное — ни в коем случае не смешивать напитки! То есть нельзя пить все подряд: водку, вино, коньяк, пиво и так далее. Это основной принцип. Неукоснительно придерживаясь его, сохраняются все шансы не мучиться головной болью утром. Второе, не менее важное — выпивая, необходимо идти от низких градусов к более высоким. А именно: не следует пить пиво после водки или вина, только наоборот. В такой последовательности — пиво, вино, ликер, водка или коньяк. Стоит ещё раз оговориться, что это не схема выпивки, а лишь некоторые правила, соблюдая которые сохраняешь свою голову от похмельного синдрома.

Большое значение имеет закуска. Чем крепче выпивка, тем обильнее и жирнее должна быть закуска.

Это только в кино герой может позволить себе такую фразу: «После первой не закусываем!». В жизни необходимо закусывать и после первой, и после второй, и далее. Запивать или не запивать - это каждый решает сам. Многие рекомендуют не запивать водку, так меньше возможности для утренней головной боли. Но если уж запивать, то лучше всего простой холодной водой, а не колой или пивом. Особенно важно не спешить с выпивкой, поскольку это не доводит до добра. Скорость выпивки не должна превышать более чем 50 граммов в 45 минут, примерно. И не следует пить сразу большими дозами, это вредно.

Если, все же, несмотря на все предосторожности, уберечься от похмелья не удалось, то рекомендуется лечь спать, как можно раньше, приняв таблетку аспирина или его заменителя, и тогда гарантировано безболезненное просыпание. Не следует надеяться на утреннее лечение, оно не всегда эффективно. И уж совсем нельзя лечить подобное подобным! Это чревато привыканием и последующим алкоголизмом.

Не так уж сложно, следуя этим нехитрым правилам, научиться правильно и красиво выпивать, не теряя при этом ни головы, ни здоровья.