Фитнес для лица

Многие женщины уже давно пристрастились к регулярным посещениям фитнес-клубов. Роль и значение таких занятий для здоровья давно известны. А вот что значит фитнес для лица?

Каждая женщина стремится сохранить молодость своего лица на как можно более длительное время, используя множество косметических средств. Но не каждая знает, что лицу, так же как и всему организму, физические нагрузки просто необходимы. Этим и занимается фитнес для лица. Это своеобразные комплексы упражнений, разработанные для лица по специальным методикам.

Выполняемые упражнения позволяют улучшить цвет лица, подтянуть его кожу, избавиться от появившихся морщин, и все это без хирургической подтяжки. Мышцы лица, а их целых 57, остро нуждаются во внимании. Занимаясь фитнесом для лица, мы способствуем насыщению капилляров кровью, что влечет за собой восстановление и омоложение кожи.

Такие упражнения безопасны и направлены на долгосрочное действие. Они имеют ряд преимуществ перед всякого рода хирургическими вмешательствами:

- это безопасно. Никакие шрамы и другие негативные проявления вам не страшны в процессе занятий.

- хирургические методы исправляют последствия ухудшения состояния кожи, а фитнес для лица активно борется с его причинами.

- процесс старения кожи отодвигается на годы. Чем добросовестнее заниматься, тем дольше сохраняется молодость и прекрасный внешний вид в независимости от истинного возраста.

- это абсолютно бесплатные процедуры, которыми можно заниматься там, где вам удобно.

Все разработанные упражнения являются цельной программой, основная идея которой заключается в единстве тела и разума. Выполняя комплекс, важно помнить об эмоциональном настрое. 8women.ru напоминает, перед тем, как начинать занятия, необходимо расслабиться, думать только о хорошем, зарядиться позитивной энергией. И лишь затем, приступать к выполнению упражнений.

Примеры некоторых упражнений:
1. «Мышцы лба». Напрягая лоб, тянем его «вверх», вместе с этим указательные пальцы, которые ставим над бровями, тянем «вниз». В процессе следите за тем, чтобы как можно меньше морщиться. Выполнять упражнение желательно по 5-10 сек. не менее 10 раз

2. «Мышцы вокруг глаз». Необходимо очень сильно прищуриться, не забывая, что морщиться нельзя. Если заниматься ежедневно по 10 раз, мешки с глаз вскоре исчезнут.

3. «Для нижней части лица». Сильно вперед вытягиваем губы, сложив их в «О», при этом стараясь улыбаться и напрягая мышцы щек (8-10 раз).